月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 金	15.9	JOG RP	32:17 1:04:17	代休だったので会社へ朝、車を置きに行きながら自宅まで帰宅RUN。AM10:00より朝RUNだけでは物足りなく、天竜川R1までRP。午後から雨の予報のためか西風もほとんどなく、暖かすぎた。まあ寒いよりはいいのだが・・・。
3/02 土	0.0	REST		朝6:30より走りだすが、強風のためリタイア。10:00からは法事で走ることができず。
3/03 日	10.3	RP	1:01:22	嫁がTSUTAYAまでDVD返却に行くとのことでそこまで乗せていってもらいRUNす。
3/04 月	10.0	RP	1:00:00	昼休みに1時間RUN。暖かく走りやすかった。
3/05 火	3.8	JOG	22:40	残業のため21:00の帰宅となる。食事前に町内をJOG。短い距離だったが毎日走ることが大事だと思い、腹は減っていたが無理無理走る。
3/06 水	0.0	REST		去年と同様、やっぱり年度末は忙しい。残業でRUNできず。今年はマユの塾の送迎もあり大変だ。でもやる気になっているので応援しないと。
3/07 木	6.8	RP	41:38	昨日よりは早めに帰宅。20:00過ぎに食事せず、マユの塾の間をぬってRUNす。明日は代休なのでLSDに挑戦しよう。でも夜は会社の同僚と飲み会なので・・・。あんまり暇でもなさそうだ。
3/08 金	20.5	LSD	2:25:18	代休だったので森町から自宅までLSD。今回は山の方を通ったのでアップダウンがありとても疲れた。午後から磐田の湯でゆっくりした後、会社の人と飲みに行った。
3/09 土	6.4	JOG	40:54	昨日の酒が残っているのか寝坊してしまった。10:00よりRUNするもモチベーションが上がらず短時間となる。
3/10 日	8.0	RP	45:43	今朝も朝起きれず。昼食前に12:00から近場をRP。
3/11 月	0.0	REST		仕事で疲れてしまい・・・REST
3/12 火	6.1	JOG	36:51	今日もあまり走りたくなかったが・・・明日、雨の予報だし連続で休むと癖になりそうなので20:00より自宅周辺をRPす。
3/13 水	0.0	REST		春闘により早く帰宅したので走りたかったのだが・・・雨で×。ただ今日は会社まで通勤ウォーキング実施。春の気候でとても歩きやすかった。
3/14 木	0.0	REST		今日は、昼休みに30分ウォーキング。春闘は終わったが時間外はNGとのことなので定時帰宅。走るつもりが夕食のてんぷらにつられて・・・走ることができず。20:00過ぎに気を取り直してと思ったが、明日休みだからということで結局走れず。
3/15 金	15.9	BU	1:30:42	じいじの命日だったので休暇を取る。1年なんてとても早いなあとつくづく思う。AM8:30より市野方面へBUし、帰宅後、墓参りに。
3/16 土	12.8	RP	1:14:54	AM7:30より遠州病院までRP。
3/17 日	13.4	90分LSD	1:30:00	AM7:30より昨日と同じコースをLSD。というよりRPで走りたかったが体が重く、とてもだるかった。なんとか90分走りとおすのがやっとだった。
3/18 月	0.0	REST(雨）		昼休み30分ウォーキング。
3/19 火	0.0	REST		朝から良い天気だったので会社まで通勤ウォーキング。残業後夕食前に走るつもりがついつい酒の誘惑に負けてしまい・・・×
3/20 水	14.5	90分走	1:31:10	昨日の反省もこめてAM6:30より鴨江観音〜北高経由でRUN。風もほとんどなく走りやすかった。
3/21 木	0.0	REST		残業で帰宅が22:00となっていまい・・・RUNできず。また年度またがりで今年も一段と忙しそうだ。
3/22 金	8.2	RP	46:13	AM4:30より街中までRP。今日はどうせ日曜日に休日出勤なので定時で帰宅する。が、ビールを飲んでしまい夕RUNできず。
3/23 土	15.9	途中BU	1:36:51	AM6:30より桜見物でだらだらと街中をRUN。途中、中学生のランナーと競りあい疲れる。桜の方はもう一歩と言うところだろうか。
3/24 日	12.1	JOG	1:18:02	AM5:40よりRUN。今日は休日出勤で忙しそう。途中から体調が悪いのかJOGに切り替える。
3/25 月	6.5	BU	36:59	AM5:30起床。天神町までBU。娘の春休みで朝食が遅い分早朝RUNができるのでとても嬉しい。
3/26 火	0.0	REST		モチベーション上がらず・・・
3/27 水	4.3	RP	24:18	AM6:00に会社までRUN
3/28 木	0.0	REST		残業で走れず。年度末はなかなか走れない。
3/29 金	6.9	RP	39:51	AM5:40より和田方面へRP。風もなく走りやすかった。今日も残業で遅くなるので夜は走れそうもない。
3/30 土	10.8	RP	1:05:12	AM5:40より街中までRUN。昨年同様、年度末は相変わらず仕事のためLSDできず。今月もなんとか200kmクリアできた。
3/31 日	2.0	JOG		体調がすぐれずすぐに歩いてしまった。今日も仕事なので切り上げてしまった。
走行距離	211.1  km