月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 火	5.5	RP	31:34	AM7:20より材木町まで往復。
2/02 水	5.5	RP	30:48	AM7:30より、いつもの朝コースをRUN。1か月以上も休みなく走ると、短い距離でも走らないとという使命感からか、多少の寒さ、睡眠不足でも走りたくなるものだ。いつまで連勝が続くだろうか・・・。
2/03 木	4.5	RP	25:26	もう少し走りたかったが・・・時間がない。
2/04 金	6.8	ゆっくりめ	41:02	昨夜21:00に就寝したため、4:30に目が覚める。やることもないので5:00から浜松駅までRUN。今日は風もなく暖かい、ただあたりが真っ暗なので少し走りづらかった。やっと週末だ。今週はなんとなく疲れた。
2/05 土	22.4	120分LSD RUN	2:09:26	AM6:00から120分LSD実施。今日は風もなくとても走りやすい。気持ちよかったので文芸大まで足を延ばす。 21:00から文芸大周辺をRUNするもモチベーション上がらず、中途にて×。
2/06 日	11.2	BU	1:04:06	マユの学校へ参観に行ったため、朝走れず。昼前に戻ってきて上天王橋までRUN。
2/07 月	7.6	RP	44:00	AM7:00から中日新聞まで往復RUN。今日は1時間休暇を取ったのでゆとりをもって走ることができた。やはり少なくてもこれくらいは走りたいものだ。
2/08 火	5.5	RP	30:51	AM7:30よりいつものコースをRUN。風もなく走りやすかった。
2/09 水	6.4	RP	37:40	朝は雨で走れず。夕方も静岡で会議だったが飲みの誘惑に負けずに帰宅。夕食前にRP。この頃は朝走るのに慣れたので夕方は気持ち的にきつい。
2/10 木	3.4	JOG	21:16	今日は朝、少し遅く走りだしたため、いつもの距離を走れず。短距離になってしまった。明日は雨っぽいので夕方早めに少し走らなくては・・・。
2/11 金	10.0	RP	58:36	AM5:30から街中へRUN。天気予報だと雨とのことなので降る前に走る。途中で会社により仕事を片して帰宅。会社を出るとすぐに雨が・・・。戻るのも面倒だし、雨の日の大会だってあるのだからと言い聞かせRUNする。あまりぬれずに無事帰宅できた。昼飯は焼津へ行き、刺身を食べる。やっぱりおいしいなあ。その後、ママの実家へ。今日は泊するので明日はゆっくり走ろう。
2/12 土	8.0	JOG		朝から雨で走れず。昼ごろから曇ってきたので、洗濯物を乾かしに行くついでにRUNする。夕方、マユがバレンタインのチョコを作ると言ってピアゴへ行くとのことなので、途中までRUNで行く。その後ママの付き合いで40分程度散歩するが本当は走りたかった・・・。
2/13 日	12.5	BU	1:10:08	AM7:00過ぎから上天王橋までRUN。調子がいいので北上しいつもより2km弱追加する。まずまずの走りができた。
2/14 月	10.1	RP	1:00:40	AM7:30より1時間走実施。今日は直出だったので走ることができたがやっぱり1時間は走りたい。マユに言ってもう少し早めに走りはじめれば毎日出来るのだが・・・。はたしてマユは許してくれるだろうか・・・。
2/15 火	5.8	RP	33:05	AM7:30よりRP実施。昨日からいいコースを見つけた。車を気にせず走れるので平日はここに限るなあ。
2/16 水	5.8	RP	32:28	AM7:30よりいつものコースをRUN。
2/17 木	5.3	JOG	33:29	夕方からスキーへ行くと思うとうれしくてAM4:00におきてしまう。やることもないので4:30から芳川方面へ軽くJOG。やはりまだ暗くて走りづらい。今日は午後から雨のことなので少し心配だが、山だから雪だろう。でもインターネットで天気を見ると雨。なんていうことだ〜。17年ぶりぐらいだというのに・・・。 15:30から休みをとって風と月へ行く。ここでゆっくりし、22:00に出発だあ〜とともに大雨だ。大丈夫だろうか・・・。
2/18 金	0.0			AM3:00に岩岳へ到着するも大雨。車の中で缶ビール2本飲んで睡眠をとる。4:00過ぎになると雨が雪に変わった。やったあ〜。9:00からゴンドラに乗り山頂へ。岩岳は94年の2月以来だがあまり変わっていなかった。1本下まで滑り再度ゴンドラで山頂に行き、レストランで生２杯、お昼まで滑りさらに生２杯と、とても気持ちいい。３０ぐらいの時と比べ体力もなく、14:30に上がる。温泉につかり宿へ向かい、やどでは、みんなで宴会となった。来年もまた来たいなあ。
2/19 土	3.0	JOG	20:00	AM5:30より宿周辺をRUN。ランニングシューズを持ってこなかったのでスニーカーで走るが、とてもきつかった。帰路につきながら、大王わさび農園により、山形地区のそば集落にて3件梯子する。食い過ぎてとてもきつい。午後は伊那にある寒天パパなるところへより、寒天ゼリーを食す。そばをあれだけ食っても食べれるものだと感心。20:00に帰宅するとすぐにビールをのみ熟睡してしまった。帰ってから走るつもりがやはり疲れてたのだろう。
2/20 日	5.8	JOG	35:47	朝は、起きれず。食事後、昼過ぎまでマユの学校の名簿のメンテをする。元がいい加減なのでとても更新しづらい。やはりデータベースはしっかりしていないとあとがきつい。14:30からRUNするも平日コースへ変更。今日は1時間は走れない。とてもきつく30分走るのがやっとだった。
2/21 月	11.7	BU	1:07:17	朝1時間出勤が遅かったので7:30からいつものコースを2Rす。1R目はゆっくり目に走るが2R目はBU気味に。出勤前にしては気合を入れて走ることができた。先週のスキーの筋肉痛がまだ治らない。
2/22 火	6.9	JOG	43:14	朝、頭痛でRUNできず。夕方21:00過ぎより文芸大周辺を3R。走っているときはいいのだが、他の時に片頭痛が酷い。疲れているのだろうか？
2/23 水	0.0			今日は、朝早く出勤したため、走ることができず。1日中森町周辺を仕事で回るが、気温も高く、車に乗っていると眠くなってしまうような春の気候だった。昼休みに森町役場前を10分間だけ散歩する。夜走るつもりでいたが、雨と雷でRUNできず。今日も1日片頭痛らしき痛みで体調が悪いのでマユと21:00に就寝す。
2/24 木	7.1	RP	38:55	朝は雨で走れず、夜は残業で20:00過ぎの帰宅となる。食事を取らず21:00より文芸大周辺をRP。今日はランナーがたくさんいて刺激され、ついつい最初から飛ばしてしまう。ただ最初から飛ばすとその後は楽でゆっくり走っているつもりでもサブフォーペースとなる。出だしから早めのRUNもいいようだ。
2/25 金	5.9	RP	33:45	AM7:30よりいつもの平日コースをRUN。風もなく寒くもなくとても走りやすい。明日は朝から仕事だし日、月と天気が悪そうなので200kmオーバーが危うくなってきた。2月から未達成はきついので今日のうちに夕方少し距離を稼いでおこう。月末はなんとなくノルマを気にしながらのRUNになってしまう。これくらい仕事でも意識すればスーパー営業マンになれるのだろうが・・・。
2/26 土	12.3	RP	1:09:26	AM6:00より街中へRUN。今日は休日出勤のため長く走りたかったので少し眠かったが早めに走る。
2/27 日	11.7	BU	1:09:40	AM7:00より平日コースを2R。1R目はｷﾛ6:00〜6:30ペースでRP。2R目は意識してBUす。今月も残り1日にして200km達成。明日は雨っぽいので今日達成してよかった、よかった。
2/28 月	0.0	REST（雨）
走行距離	200.7  km