ひでぼう  
地域 : 静岡    年齢 : 50代
一言 : 
3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!          3000kmへの挑戦!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 0.0  
6/02 月 0.0  
6/03 火 0.0  
6/04 水 6.0   30分走
30:28
久しぶりにRUN。まあまあかな〜。
6/05 木 0.0  
6/06 金 5.6   30分走
29:38
早朝JOG.NETZまで。やっぱりヴェルファイアかっこいいなあ〜。
6/07 土 13.3   LSD
1:12:29
市野ジャスコ経由小池まで往復。土曜なのでいつもより1時間遅く走ったら、暑くてとても疲れた。走り終わったら曇ってこやあがった!ちきしょう!今日はヴェルファイアの契約に行ってきます。
6/08 日 12.2   60分走
1:02:07
久しぶりに南区役所方面を走る。西風が強かった。
6/09 月 0.0  
6/10 火 0.0  
6/11 水 0.0  
6/12 木 0.0  
6/13 金 2.0   早朝JOG
11:46
雨もあって、5日ぶりのRUN。今日からニューシューズで走るぞ〜と気合を入れて走り始めたとたん腹痛に見舞われ、あわてて自宅に引き返しジ・エンド。夜は同僚みんなで深酒。やっぱり13日の金曜日に靴を下ろしたのは×だったのかなあ〜。Tカツもふつうおろさんぜ〜って言っていた.
6/14 土 8.6   JOG
42:42
昨日の飲酒もあって、朝起きれず。7:30過ぎから走り始めるが気温が高く、走りづらかった。ニューシューズは、とても走りやすい。
6/15 日 21.0   120分LSD
2:00:34
6:30からLSD開始。NETZ和田店〜上島店経由で泉町、市役所方面をRUN.やっぱり90分ぐらいが一番きついなあ〜。
6/16 月 6.0   30分走
29:52
帰宅後、RUN。
6/17 火 0.0  
6/18 水 5.5   30分走
29:44
久しぶりに夜遅く、走ったが、走りづらい。やっぱり朝がいいなあ〜。
6/19 木 0.0  
6/20 金 0.0  
6/21 土 0.0  
6/22 日 0.0  
6/23 月 14.6   60分走
JOG
57:34
14:07
じいじの調子が悪く、医者へ連れて行くために急遽、休暇をとる。医者の後に久しぶりに走る。雨がふりそうだったけど・・・。
マユのピアノの稽古を待っている時間でRUN。市野のジャスコの周りを走ったけどまずまず。
6/24 火 10.0   ビルドアップ
52:00
文芸大の周りを5周。夕食後すぐに走ったため、最初は体が重かったが、2R以降はよくなった。
6/25 水 5.8   30分走
31:04
AM5:00に起床してNETZまでRUN。昨夜のRUNの疲れか、風邪気味のためか体が重い。
6/26 木 0.0   REST
喉が痛い。昼のウォーキングのみ実施。声も出なくなってきた。これはやばい!
6/27 金 0.0   REST
送別会だが、喉が痛くて声が今日も出ない。最悪の体調で一次会で帰宅。今月は全然走れないぞ〜。
6/28 土 10.5   60分LSD
1:01:45
まだ体調が万全でないが,LSD実施。
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 121.1  km