月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	10.3	多摩川	1:25'26 ave8:19
6/02 水	11.6	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:33'09 ave8:01
6/03 木	7.3	多摩川	0:57'50 ave7:55	�`6分に上げたら右膝痛みだしたので2�`歩きで帰る。
6/04 金	0.0
6/05 土	10.0	多摩川	1:41'10 ave10:06	最後まで歩かず・・・。
6/06 日	0.0
6/07 月	0.0			1回目コロナワクチン接種・・。　キャンセルが出のでひと月早くなった。　配達ボランティアも9年目に突入・・・。(._.)
6/08 火	7.6	多摩川	1:02'39 ave8:17	暑い・・木陰を探して。ワクチン接種は特に問題なし。
6/09 水	5.0	桜ヶ丘公園	1:03'26 ave12:36	膝が怖くて走れなかった。それでも木陰と緑、坂道は気持ち良し。
6/10 木	8.1	多摩川	1:04'47 ave8:02
6/11 金	10.3	多摩川	1:27'01 ave8:29
6/12 土	11.6	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:30'05 ave7:50
6/13 日	8.6	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:05'51 ave7:43	8�`過ぎから膝痛み出す、暑さにも負けて3�`歩きで帰ってくる。
6/14 月	11.3	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:26'00 ave7:37
6/15 火	7.0	昭島モリタウン〜矢野口	22�q　1:18'23 ave 3:33	TREKで注文していたクロスバイク3か月待ったが目出度く受け取ってきた。これからは膝の様子をみながら遠出も出来そう・・・(^^♪
6/16 水	0.0
6/17 木	10.7	多摩川	1:18'57 ave7:23
6/18 金	11.4	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:20'27 ave7:05	9�`過ぎから膝痛み出す、騙しだまし・・・。
6/19 土	0.0
6/20 日	11.0	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:16'50 ave6:58	12�`の予定だったが1.5�`歩きで戻る。午後はクロスバイクで市内巡航予定・・。
6/21 月	0.0			立川で待ち合わせしてジン君のランドセル購入・・。7月末に納品されるとのこと。お付き合いのお昼はオムレツとハンバーグ・・・爺は「お蕎麦」が・・・は却下。　帰って、配達ボランティア。　ということで休足日。
6/22 火	12.8	多摩川 bike 関戸橋15k 多摩川　是政橋9.09k	45分 1:05'47 ave7:13	早朝bike・・・。取敢えず関戸橋まで、モリタさんが走っていた。 9:30〜
6/23 水	0.0
6/24 木	11.3	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:22'24 ave7:19	9:30〜
6/25 金	0.0			月1回のonline飲み会・・・9人参加での安否確認。(^^♪
6/26 土	14.2	多摩川 bike 関戸橋17k 鶴見川源流の泉36.5k	50分 2時間10分	早朝bike・・・。online飲み会で少し飲み過ぎ（？）たので早朝頑張った。(^^♪ 尾根幹線を走って久し振りに「鶴見川源流の泉」まで行ってきた。ちょっとだけ里山の佇まいを楽しんできた。採れたて胡瓜、インゲン豆、ピーマンを300円で買ってきた。"(-""-)"
6/27 日	0.0			午前中は自治会館清掃と聖火リレーの歩道のゴミ拾い、夜は自治会会合で秋の運動会開催可否の打ち合わせ・・・どちらも中止が濃厚。　ということで走るのはお休み。明日は2回目ワクチン接種なので月間200�`が厳しくなってきた。('_')
6/28 月	10.2	多摩川　是政橋2	1:18'11 ave7:38	12時から2回目ワクチン接種があるので1時間早めに走り出す。木陰は気持ち良し・・・(^^♪
6/29 火	0.0
6/30 水	11.3	多摩川　練習会ｽﾀｰﾄ地点	1:17'28 ave6:52	月間距離、150�qが目標だったので大幅達成・・。来月も少しづつ上げて行きたい。
走行距離	201.5  km