月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	0.0
10/02 金	0.0
10/03 土	0.0
10/04 日	0.0
10/05 月	0.0
10/06 火	0.0
10/07 水	0.0
10/08 木	0.0
10/09 金	0.0
10/10 土	0.0
10/11 日	0.0
10/12 月	0.0
10/13 火	0.0
10/14 水	0.0
10/15 木	0.0
10/16 金	0.0
10/17 土	0.0
10/18 日	0.0
10/19 月	0.0
10/20 火	0.0
10/21 水	0.0
10/22 木	0.0
10/23 金	0.0
10/24 土	0.0
10/25 日	0.0
10/26 月	7.0	是政橋	1:02'34 ave8:53	10:00~ひと月振りに走った。ｱﾃﾞｨｾﾞﾛｼﾞｬﾊﾟﾝ4・・もっと厚底をと思ったが意外と走れる。
10/27 火	9.1	是政橋〜多摩川原橋	1:04'02 ave7:02	10:00~もう一足のｱﾃﾞｨﾀﾞｽ・・・昨日のより底薄。体重超過で進まず。
10/28 水	0.0
10/29 木	0.0
10/30 金	0.0
10/31 土	0.0
走行距離	16.1  km