hiroshikun  
地域 : 東京    年齢 : 72歳
一言 : 
幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0   2時頃からポツポツし出したが30分くらいで止んでそれ以上降ることもなく夕方までもってくれた。・・・で花粉交配の1日だった。アル君も☆スタート・・。山中湖ロードレースまで星取表再開・・。(^^♪
4/02 木 0.0   花粉交配には絶好日和・・で2時過ぎまで・・シャワーしてから配達ボランティア・・・。頑張った1日でした。(・・・まだまだ余裕有・・(^_-)-☆)・・夕食はトンカツ・・で水割りで★。  
4/03 金 0.0   本日も梨の花粉交配・・・。5日間良く頑張った・・(^^)/ これで夏からの収穫が楽しみ・・。 と言うことで日本酒(会津)をちょぴっと飲んで・・★。 明日から2日間も★決定・・(涙)
4/04 土 10.0   多摩サブ練習会
0:53'48
8:40〜`530グループで10`走った。1週間振りだったが気持ちも入って快調だった。走後に多摩サブの27年度総会に参加・・。今日はこれから「支えあう会 みのり」の事務方、調理・配達スタッフの仲間で三沢川を散策しながらお花見と「梅月」で懇親会・・!(^^)!
4/05 日 0.0   練習会仲間5人で青春18きっぷを使って八ヶ岳エコーラインを走る計画をしていたが生憎の雨模様・・・予定を御殿場線の旅に変更して出発。
爺ちゃんグループの御殿場線珍道中楽しんでもらえて良かった。夏はまだ何処か計画するつもり・・。熱海からはグリーン車で宴会しながら帰ってきたので★・・。
4/06 月 17.0   多摩川・健康C+1・城山・競技場(芝2`)・三沢川
1:47'18
9:50〜春の陽気・・桜を見ながら走った。・・最後はへばって1`バイパスして戻ってきた。午後は配達ボランティア・・。63.9kg 55才
4/07 火 0.0   9時〜19時まで・・・イッチーのお相手でした。 明日も・・(^_-)-☆
4/08 水 0.0   今日も9時〜19時まで・・・イッチーのお相手でした。今日はお昼寝を1時間半もしてくれたので少し助かった。明日はnonが休みのようなので・・(^^)/
4/09 木 13.2   多摩川・健康C+1
1:20'19
10:00〜今日の汗は目に沁みた。身体の不純物が出た感じ・・・走った後は身体も気分もすっきり・・。午後は配達ボランティア・・。63.9kg 56才
4/10 金 0.0   イッチーの幼稚園入園の日・・・non宅の玄関先で記念撮影・・・。冷たい雨が1日中・・でハーモニカ練習と読書「散り椿:葉室燐」読了。
4/11 土 0.0   午前はヤマハ@渋谷MC・・ハーモニカレッスン、帰りに東急のデパ地下で特大ハンバーグを買って来た。値段も良かったけどそれなりに美味しかった。午後はレッスンのオサライと藤沢周平その1シリーズ(?)・・・夜は自治会の定例理事会と懇親会など・・。
4/12 日 0.0   昨夜の三役との懇親会でチョイ飲み過ぎ・・朝の出だしが悪く多摩サブ練習会は不参加・・その変わりにニコタマ走友会へMTBで出掛けた。iさんmさんと昼食後・・HPの講習会を4時間してきた。・・(^_-)-☆ 今、ニッカ飲んでる。 ★・・。
4/13 月 0.0   のどの痛みで声が出ない・・。痰も酷くて参りました。それでも午後は冷たい雨の中配達ボランティアを頑張った。・・で久し振りの☆ 通算成績3勝10敗
4/14 火 0.0   午前は次兄、義兄と早稲田まで・・午後は幼稚園に通いだしたイッチーのお相手・・。喉・痰良くならない。
4/15 水 14.4   多摩川・是政橋・向陽台・競技場・三沢川・巨人軍坂道
1:36'57
9:20〜イッチーを幼稚園バスに乗り込ませてから走り出す。1週間振りなのでペースもゆっくり、巨人軍坂道を追加したがしっかり最後まで走り切れた。12時半にイッチーのお迎え、それから夕方までお相手、夜は配達ボランティアのスタッフミーティングに参加・・。63.8kg 56才
4/16 木 0.0   午前中は川崎まで叔父さんの告別式へ・・。午後は配達ボランティア・・久し振りに雨なしの配達・・。 明日から日曜日まで日光・那須・福島へ珍道中・・。
4/17 金 0.0   日光・那須方面珍道中・・・。戦場が原まで行ってから日光をうろうろ・・ 鬼怒川温泉でゆっくり。
4/18 土 0.0   南会津まで行って那須まで戻った。晴れてドライブ日和だった。
4/19 日 0.0   「あぶくま高原道路」経由で「夏井の千本桜」「万福時」(?)の石仏・・・小名浜に出て海産物買って帰ってきた。3日間の走行距離820q・・。
4/20 月 0.0   味噌汁は「フキノトウ」、焼き魚は「目光」、野菜は「コゴミ」、熱いご飯に「フキ味噌」・・・買って来たもので豪華に朝食・・。午前中はHPやら何やら・・。午後は雨、風の中・・頭はびっしょりになって配達ボランティア・・。本当に晴れの日少ない・・。
4/21 火 11.2   多摩川・健康C
1:16'34
10:10〜曇天・・・中々晴れない。イッチーが帰って来るまえにひとっ走り。今、お昼寝中・・。
4/22 水 11.2   多摩川・健康C
1:09'20
15:30〜午前中は選挙カーの運転手・・・。15時スタートは記憶ない・・意外と身体が動いた。 17:30から街頭演説応援に行きます。 何かと忙しいです。
4/23 木 14.5   多摩川・健康C・向陽台・競技場・三沢川
1:33'30
9:30〜イッチーが帰って来る前にひっと走り・・。最後は暑くてヘロヘロ・・。いい汗かいた・・。昼寝をさせて配達ボランティア・・。久し振りの好天で配達できる。・・(^^)/ 63.8kg 56才
4/24 金 14.0   多摩川・是政橋・向陽台・長峰・競技場・三沢川
1:28'15
10:50〜連日4日目なので走り出しは動かず辛い・・。向陽台の上り坂から気持ちが入ってきて長峰の坂道も追加した。この時期は側道のさつきが色鮮やかで気持ち良い・・。新緑のこれから・・。non、イッチーのアッシーでこれからウロウロ・・。64.0kg 56才
4/25 土 0.0   午前:ヤマハ@渋谷MC 午後:オサライ・・で夕食になった。・・1日中、ハーモニカの日だった。
4/26 日 18.0   健康C〜桜ヶ丘公園(周回)
2:00'54
9:20〜身体が動かないので5分組でのペース走は回避する。・・で一人で桜ヶ丘公園までのLSDにする。公園は新緑が始まって・・気分爽快。連休中は桜ヶ丘公園でファルトレーク主体にするつもり・・。64.0s 55才
4/27 月 14.5   多摩川・是政橋・向陽台・長峰サッカー場・競技場・三沢川
1:34'33
10:00〜昨日のダメージで走り出しが辛い・・。向陽台の坂から少し良くなる。今日は長峰のサッカー場までちょこっと行って来た。配達ボランティアは天気が良くて楽しみ。64.4kg 56才
4/28 火 0.0   午前:「支えあう会 みのり」のリーダーミーティングに参加。午後:自治会館で回覧版などの仕分と配達・・。社協や募金、会費徴収の資料がてんこ盛りで重いし大変だった。配達終わって散歩がてらイッチーとイチゴを買いにスーパーまで・・。で走れず(走らず)
4/29 水 0.0   多摩サブ仲間と羽田まで走る計画だったけど・・。nonの体調が悪くイッチーをお相手することに・・。午前は回覧版配りとトマトの苗を買ったり、午後はイッチーのお相手、ベットの夏掛けを巻いて「ラプンツェル・・・」と言ってはしゃいでいるので後でnonに聞いて納得・・。・・で今日も走らず。
4/30 木 0.0   午前は居間などの大掃除を仰せつかって・・2時間程、その後iggyと桜ヶ丘公園へ・・新緑のトンネルで気分をリフレッシュ・・。午後は配達ボランティア・・。 200kにほど遠い結果となった。 前半は花粉交配、中盤は天候不順、後半は少し頑張ったが毎日走るのはちょっと辛くなってきた。・・まぁそこそこに出来た感じ。
走行距離 138.0  km