hiroshikun  
地域 : 東京    年齢 : 72歳
一言 : 
幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 14.0   通勤リス走(3)
帰宅ジョグ(11)
0:21
1:09'21
7:05〜谷保天神、城山公園経由・・。
18:20〜大橋経由で・・。`6分でのんびり・・(やっとこさ・・)
12/02 水 0.0   7:05〜MTB通勤・・。(是政橋)
18:50〜帰宅MTB・・。(是政橋) 満月が輝いていた。
12/03 木 0.0   朝風呂で・・首筋に電気が奔った。(涙)
帰りは立川で・・記念ディスク用CDなどを買ってきた。
12/04 金 15.0   通勤リス走(3)
帰宅ジョグ(12)
0:20
1:23くらい
朝4時から「還暦記念同窓会CD」作り・・・。
7:05〜谷保天神、城山公園経由・・。
17:50〜後半何とか`6分に・・。まん丸お月様が輝いてました。
12/05 土 11.0   多摩川(健康C)
1:11くらい
8:20〜久しぶりに練習会へ→整形で牽引→常楽寺(納骨) 紅葉が綺麗だったけど4日遅かった。→「還暦記念同窓会CD」作り(完了)→練習会忘年会@府中→王将で餃子(2人前)・・・(^^♪
12/06 日 9.0   巨人軍坂道走
1:02
16:10〜常楽寺(戒名確認)経由巨人軍坂道走・・。読売ランドはクリスマスのイルミネーションが綺麗でした。夜景も楽しめました。走りは相変わらずさえないです。(汗)
12/07 月 6.0   通勤リス走(3)
帰宅リス走(3)
0:21
0:20
7:05〜谷保天神、城山公園経由・・。
18:10〜20号国立市役所交差点経由・・。「還暦記念同窓会CD」明日発送・・・。(^^♪ これですっきりです。
12/08 火 0.0   7:00〜MTB通勤・・。(是政橋) 穏やかな冬晴れ・・ 富士山、丹沢山系、奥多摩山系がくっきり・・。 大山さんの通勤ランに遭遇。
17:25〜MTB帰宅・・。速攻で帰って整形へ 腰25kg  首17kg メチコ・・・。
12/09 水 6.0   通勤リス走(3)
帰宅リス走(3)
19'21
0:20
7:05〜谷保天神、城山公園経由・・。
17:50〜城山公園、谷保天神経由で駅まで・・・駅からお家まで・・。ボーナスの封筒が届いてない(涙)、出ないのかも・・・(?)
12/10 木 0.0   7:00〜MTB通勤・・。(是政橋) 今朝も大山さんの通勤ランに遭遇・・荒川に向けて準備しだしたようだ。
18:30〜MTB帰宅・・。ボーナスは出なかったけど帰ったら年金支給の通知が届いていた。年金生活者になりました。お仕事は益々忙しくなってますが・・・。
12/11 金 0.0  
12/12 土 0.0  
12/13 日 12.0   練習会
1:16'57
9:00〜石塚さんとおしゃべり走・・。
12/14 月 0.0   7:00〜MTB通勤・・。
18:30〜MTB帰宅・・。これからFM録音・・(^^♪
田部京子ピアノリサイタル・・・DVD作成・・(^^♪
12/15 火 0.0   電車通勤・・・今晩はちょっとお付き合いがあります。車中でター君に遭遇・・銀行マンが様になってました。・・・(*^^)v
12/16 水 0.0   立川の焼鳥屋で昔の仲間と忘年会・・・。師走の感じがしない・・それでも何となく忙しいぃ・・。
12/17 木 0.0   7:00〜MTB通勤・・。(是政橋)  それほど寒さは感じず。
18:00〜MTB帰宅・・。FM放送録音 河村尚子ピアノリサイタル・・・DVD作成・・(^^♪
12/18 金 0.0   城山公園、霜柱を踏みながら・・・・。 今夜は職場の忘年会・・。
12/19 土 0.0   牽引 首20kg 腰29kg
12/20 日 0.0   年賀状の住所録作成(春にHDがクラッシュ新たに作った)、練習会の掲示板をリニューアル設置作業・・。
12/21 月 0.0   7:00〜MTB通勤・・。(是政橋)  富士山がくっきり・・・。
12:30〜MTB帰宅・・。用事によりpm半休です。(本当は休みたかったけどamは会議と打合せで休めず)
12/22 火 0.0   7:00〜MTB通勤・・。(是政橋)  今朝の富士山は山頂だけが雲の上から望めました。
17:40〜帰宅MTB・・速攻で帰ってきました。 FMの第九を録音・・。
12/23 水 10.0   常楽寺・巨人軍坂道・穴沢天神
1:06くらい
明方まで昨日の録音、第九とくるみ割り人形を聴き続けた・・(夢の中で・・)
9:30〜ゆっくり久しぶりに走った。常楽寺でお花の水を換えてお参り、最後は穴沢天神に参拝・・。今日はこれから上野のお山へ演奏会に行きます。楽しみな演目です。
12/24 木 0.0   7:05〜MTB通勤・・。(是政橋)  富士山と飛行機雲・・・。
20:40〜帰宅MTB・・。設備の工程異常の調査で残業・・。原因特定出来ずに・・明日再現テスト・・。思いがけないクリスマスプレゼントになってしまった。(涙)
12/25 金 0.0   7:00〜MTB通勤・・。(是政橋) 張り切って出勤(?)・・。
17:40〜帰宅MTB・・。推定通りの箇所が悪くて工程異常となっていた。原因がはっきりして年末年始の休暇は一先ず安心・・。
12/26 土 0.0  
12/27 日 13.0   練習会(前半)
1:17'56
9:05〜多摩川クラブと合同練習でランナー多数・・。hiroshikunはゆっくり`6分で・・。今日は夕方、ヤマハ@渋谷MCで年末恒例の演奏会・・。「花の歌:ランゲ」をエントリーしているけど上がり症なので少し心配。演奏会後は忘年会・・。
12/28 月 0.0  
12/29 火 0.0  
12/30 水 0.0  
12/31 木 2.0   通勤リス走(2)
0:20
7:50〜谷保駅から天神経由で・・・。本日は当番制で出勤です。誰もいない事務所でゆっくり1年を振り返ろうと思います。
走行距離 98.0  km