hiroshikun  
地域 : 東京    年齢 : 72歳
一言 : 
幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 0.0  
9/02 火 0.0  
9/03 水 0.0  
9/04 木 0.0  
9/05 金 0.0  
9/06 土 0.0  
9/07 日 0.0  
9/08 月 0.0  
9/09 火 0.0  
9/10 水 0.0  
9/11 木 0.0  
9/12 金 0.0  
9/13 土 0.0  
9/14 日 13.0   練習会(2 11)
1:03
9:00〜久し振りの練習会参加。
9/15 月 0.0  
9/16 火 0.0  
9/17 水 0.0  
9/18 木 0.0  
9/19 金 0.0  
9/20 土 0.0  
9/21 日 0.0  
9/22 月 0.0  
9/23 火 0.0  
9/24 水 0.0  
9/25 木 6.0   押立コース
0:45
6:10〜押立コースを是政まで・・。帰りはnonの家によってイギーに挨拶(久し振りのご対面でした)・・(^o^)/
9/26 金 0.0  
9/27 土 20.0   関戸・桜が丘公園・若葉台・三沢川
2:12
9:10〜何とか2時間以上・・。夕方はジムで・・。
9/28 日 8.0   練習会タイムトライアル(5000m)+3
22'51"
10:00〜25分目標を大幅更新。ダントツのビリッケツでしたが走りきれたこと、仲間に感謝です。
9/29 月 7.0   押立コース
0:49
6:30〜庭木の消毒後、押立コースへ・・昨日の5`のダメージがいっぱい。・・(^_^;)
9/30 火 0.0  
走行距離 54.0  km