hiroshikun  
地域 : 東京    年齢 : 72歳
一言 : 
幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 金 0.0  
8/02 土 10.0   多摩川(健康C)
1:20
8:00〜膝が痛い・・。
8/03 日 0.0  
8/04 月 0.0  
8/05 火 0.0  
8/06 水 0.0   那須の『アサモ』で韓国料理。 (今日から4泊5日で・・珍道中です)
8/07 木 0.0   那須岳まで・・。今回はロープウェーで山頂駅まで。午後は日光へ、世界遺産を堪能。
8/08 金 0.0   明治の館(?)を早朝撮影・・。 華厳の滝でもデジカメモード・・。(虹が掛かってました) 奥日光から水上までは自然がいっぱい・・。秋の紅葉は良さそうです。
8/09 土 3.0   水上
0:15
5:30〜走り出したら・・右膝が痛み出した。朝の里の風景・・『少年時代』の懐かしさでいっぱい。早めの天神平でパノラマ展望を堪能。 ロマンチック街道で軽井沢へ。
8/10 日 6.0   軽井沢
0:42
6:00〜白糸の滝方面でリス走・・。 メルシャン美術館で『シャガール展』とラッパの前でハーモニカ演奏(?)
8/11 月 0.0  
8/12 火 0.0  
8/13 水 7.0   多摩川(押立コース)
1:00
6:00〜スンゴク重い。 nonの家を見て帰る。今日から引越しのようです。hiroshikunはこれから高崎へ出張。
8/14 木 0.0  
8/15 金 0.0  
8/16 土 0.0  
8/17 日 10.0   多摩川(健康C)+ 1
1:03
11:20〜女子マラソンを見てから・・。膝、相変わらず・・最後の2`は歩いて帰る。
8/18 月 0.0  
8/19 火 0.0  
8/20 水 0.0  
8/21 木 0.0  
8/22 金 0.0  
8/23 土 0.0  
8/24 日 0.0  
8/25 月 0.0  
8/26 火 0.0  
8/27 水 0.0  
8/28 木 0.0  
8/29 金 0.0  
8/30 土 0.0  
8/31 日 2.0   トレッドミル
ジムに入会した。・・(^_^;)
走行距離 38.0  km