hiroshikun  
地域 : 東京    年齢 : 72歳
一言 : 
幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 水 13.0   多摩川(健康C) 1
1:08
4:30〜少しスピードアップ・・。 60.1kg-14.3%
8/02 木 9.0   多摩川(是政コース)
0:52
5:30〜睡眠不足ラン・・(^_^;) 60.3kg-13.6%
8/03 金 29.0   多摩川(五本松)
仙石原(周回・小塚山)
1:54
0:52(8`)
5:30〜蒸し暑かった・・ラストはヘロヘロ。 今日から7日まで箱根で合宿・・。いっぱい走って、吹いてきます。・・(^^♪ 59.2kg-13.0%
16:30〜外輪山の稜線は雲と霧で見えない。仙石原文化センターを通り過ぎると管弦楽が綺麗に響いていた。(大学生の合宿・・?)
8/04 土 20.0   小塚山・強羅・早雲山・大涌谷・湖尻・仙石原・小塚山
2:12
10:10〜霧で何にも見えず・・(涙) 走る気持ちもイマイチ
8/05 日 20.0   仙石原・湖尻
強羅・小涌谷・早雲山・上湯
1:10
1:02
5:40〜お昼から湖尻でハーモニカ三昧(霧の中2時間練習した)
15:40〜霧が凄くて上湯で折り返す・・。
8/06 月 30.0   強羅・1国道・芦ノ湖・西岸遊歩道・湖尻・仙石原・ひめしゃら林道・強羅
3:38
9:40〜昨日までの雲と霧が嘘のよう・・。芦ノ湖遊歩道も蒸し暑かった・・。最後のひめしゃら林道はヘロヘロ走・・。ホテルで水浴び。
8/07 火 7.0   強羅・宮ノ下・強羅
0:52
5:10〜去年の大涌谷往復走でイノシシに遭っているので今年は宮ノ下へ・・(^_-) 5日間の箱根合宿はこれまで・・。
8/08 水 11.0   多摩川(健康C)
1:01
4:30〜蒸し暑い・・。 60.2kg-12.7%  減ってない。
8/09 木 0.0  
8/10 金 10.0   多摩川(大橋・オーヴァル)
0:58
4:40〜胃薬飲んで走り出す。・・(^_^;) 61.3kg-14.3%  どんどん増える。
8/11 土 10.0   桜が丘公園
1:02
8:30〜公園も暑くて・・予定変更、ハーモニカを森の中で1時間・・(^_^;)
8/12 日 20.0   桜が丘公園
2:02
6:40〜練習会のメンバーと周回走・・。 60.3kg-13.5%
8/13 月 0.0  
8/14 火 12.0   多摩川
桜が丘公園
0:17
1:02
6:10〜ハーモニカを吹きに多摩川に出かけたのですが、日が差し始めると強烈で木陰もないので早々に中止。その分、裸足でリス走を2`・・(^_-)
9:10〜15分毎に水を浴びながら・・。気持ちよかったけど1時間が限界でした。
8/15 水 0.0  
8/16 木 0.0  
8/17 金 0.0  
8/18 土 0.0  
8/19 日 0.0  
8/20 月 0.0  
8/21 火 0.0  
8/22 水 0.0  
8/23 木 0.0  
8/24 金 0.0  
8/25 土 0.0  
8/26 日 0.0  
8/27 月 0.0  
8/28 火 0.0  
8/29 水 0.0  
8/30 木 0.0  
8/31 金 0.0  
走行距離 191.0  km