hiroshikun  
地域 : 東京    年齢 : 72歳
一言 : 
幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)          幽霊部屋2度目の脱出。脱出したけど走り方忘れた。(涙)
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 37.0   滝沢林道            (北麓公園⇔五合目)
3:38
9:10〜去年から参加してます。去年は五合目まで行けませんでしたが、今年は頑張りました。下りはガンガン飛ばしました。公園の陸上競技場には室伏選手や末績選手が来ていたようです。確認はしていませんが。・・・(^・^)
8/02 月 0.0   休腰日&休足日
↑、アテネ出場への壮行試合のようでした。
8/03 火 13.0   多摩川
1:17
4:50〜涼しかった・・無給水で完走・・(?)Ave553-60.0kg-13.1%
8/04 水 13.0   多摩川
1:09
5:00〜JAPANのユニホームで快走・・・(爆) Ave517-58.9kg-12.3%
8/05 木 10.0   多摩川
1:00
5:00〜もう、秋の風・・(^^♪ ちょっと疲れ気味・・(^_^;)Ave599-60.0kg-12.8%
8/06 金 10.0   多摩川
0:57
5:10〜涼しくなったが・・走りはイマイチ・・(^_^;)Ave542-12.9%
8/07 土 50.0   箱根湯本〜芦ノ湖〜湖尻〜大涌谷〜小涌谷〜箱根湯本
5:03
7:30〜先月末に予定していたのですが、出来なかったので今日しました。湖尻から大涌谷の上りは走り甲斐があったです。masumiさんに遭遇しました・・?
8/08 日 10.0   練習会
0:57
7:15〜疲れがあって一人ゆっくりジョグする。練習会後半の給水サポート・・やってみると意外と大変でした。・・(^_^.)
8/09 月 0.0   休腰日&休足日
ヒンヤリ、走り易すそうだけど今朝は自重・・!(^^)! 
8/10 火 0.0   休腰日&休足日
2日間走らないのは久しぶりです。・・・(^_^;)
8/11 水 7.0   多摩川
0:47
5:20〜ゆっくりジョグ・・・(*^^)v
8/12 木 11.0   多摩川
1:04
5:00〜まぁまぁ・・・(*^^)v Ave549-59.3kg-12.3%
8/13 金 24.0   多摩川
2:19
5:30〜暑くならないうちに・・・走りました。後半はヘロヘロでした。 Ave548-57.9kg-10.7%
8/14 土 21.0   練習会
1:51
6:30〜押立コースラスト1`344・・・(*^^)v  Ave518-58.3kg-11.6%
8/15 日 0.0  
8/16 月 7.0   多摩川(押立コース)
0:45
5:05〜お盆の送りで酩酊ラン・・・(^_^.)  涼しかったです。
8/17 火 13.0   多摩川(押立コース)
1:11
4:50〜今朝も涼しい・・(*^^)v  身体は重いぃ・・・(^_^;)Ave526-60.3kg-13.0%
8/18 水 0.0   早出モードで走れず。
8/19 木 0.0   早出モードで走れず。
8/20 金 20.0   多摩川
1:44
5:00〜後半バテル・・重たい感じはそのまんま・・(^_^.)Ave512-58.9kg-11.5%
8/21 土 0.0   奥多摩湖MTB
6:45〜奥多摩湖までサイクリングして来ました。サイクリングはやっぱりサイクリング車が良いですね。スピードがでません。お昼前にやっと到着・・汗。お昼ご飯とお昼寝をして13時出発・・帰りは下り坂スピード満点、スリル満点・・羽村の堰“蔵”(?)でお酒を少し買って帰ってきました。今度は三浦か湘南、箱根までいっきに行ってみたいですね。・・(^^♪
8/22 日 17.0   多摩川練習会
13/0:54
8:00〜ラスト5`409-404-344-355-358・・(^_^.) 昨日のダメージお尻が痛くって・・(*^^)v
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 0.0  
8/26 木 15.0   多摩川
1:29
5:00〜3日間走らなかったので右膝、左足首に痛み・・(錆付いてしまったのかも・・)5`くらいから良くなり安心・・(^_^.)
8/27 金 0.0  
8/28 土 7.0   多摩川
0:44
6:00〜問題なさそう・・・(*^^)v  9時出発
出発搭乗口が変更になったり戻ったりから厭な予感。やっと機上したのにエンジントラブルで1時間近く機内に缶詰・・結局4時間近く予定の行動が遅れてしまいました。レンタカーを必死に運転しましたが・・受付は19時に大会事務局でしました。(大汗)  仲間とのバイキングは楽しかったです。パスタ300gは食べてます。・・後は何を食べたか憶えてないですが・・最後にケーキを食べたようです。(ビール&ワインで結構ヨレヨレでした)
8/29 日 45.0   北海道マラソン
3:08'04"
12:10〜肌寒い・・言い訳できないコンデションにやる気がムクムク・・。20キロから飛ばして(本人は飛ばしたつもりですがラップは上がってないです)でガンガン行きましたが38`から突然失速、抜き返されても体が動かず悔しかったです。ゴール後は全身が震える寒さで辛かったです。過去2回の参加とは全然違ったので・・。夏の北海道は難しいですね。来年また・・です。
8/30 月 0.0   札幌→支笏湖→洞爺湖(有珠山・昭和新山)→長万部→函館。支笏湖も洞爺湖も全て雨(台風の影響で間歇的に雨が強くなった時に目的地到着・涙)
8/31 火 0.0   朝から台風情報と飛行情報をチェック・・(涙)。夕方の便だったのですが、雨も風も半端でないので観光は諦めてもっと諦め気分で空港へ・・。飛行機は凄いですね羽田から飛んできてました。でもこんな天気の時は避けた方が、遊園地のジェットコースターと同じです。義母は飲もうとしたジュースを頭に被ってしまいました。hiroshikunもコーヒーをズボンに・・。空の景色は台風一過ですっきりでしたが・・。これも旅の思い出。
今度は田沢湖(来年)なんかに・・なんて話して帰ってきました。
走行距離 330.0  km