月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	8.0	ペース走		初走り！！
1/03 木	0.0
1/04 金	7.0	ペース走
1/05 土	0.0
1/06 日	8.0	ジョグ		4kmの折り返しから足首が痛くなった
1/07 月	0.0
1/08 火	9.0	ジョグ		右足首が重い。かなりゆっくりな走りであった
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	9.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	17.0	ペースrun ジョグ
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	8.0
1/27 日	25.0			9km×2, 7km
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	0.0
1/31 木	9.0	ペース走		1km約5分半ぐらいのペース
走行距離	100.0  km