sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0  
7/02 火 0.0  
7/03 水 3.0   7:24,9,3=21:36
300mで突然重くなる。ここまでは慎重に。
7/04 木 0.0   筋肉痛は無い。
7/05 金 0.0  
7/06 土 0.0  
7/07 日 0.0  
7/08 月 0.0  
7/09 火 0.0  
7/10 水 0.0  
7/11 木 0.0  
7/12 金 0.0  
7/13 土 0.0  
7/14 日 0.0  
7/15 月 3.0   7:28,1,6:57=21:26
最初300はゆっくり。心拍数やや下がる。
7/16 火 0.0   ちょい筋肉痛。
7/17 水 0.0  
7/18 木 0.0  
7/19 金 0.0  
7/20 土 0.0  
7/21 日 0.6  
7/22 月 3.0   7:24,6:51,56=21:11
夜走るの久しぶり。300壁無し。股関節問題なし。
7/23 火 0.0   疲れ残らず。
7/24 水 0.0  
7/25 木 0.0  
7/26 金 0.0  
7/27 土 0.0  
7/28 日 0.0  
7/29 月 3.0   6:40=20:50
7/30 火 0.0  
7/31 水 0.0  
走行距離 12.6  km