月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	2.5			重かった。
6/02 木	0.0
6/03 金	0.0
6/04 土	0.0
6/05 日	5.0		32:04 8:09,10,07,7:38
6/06 月	0.0
6/07 火	0.0
6/08 水	5.5		30:42 7:43,41,51,27	珍しくも走りたい気分になった。
6/09 木	0.0
6/10 金	5.0			重かったが、5Kもった。ピロリ菌除去♪
6/11 土	0.0
6/12 日	5.0			kazと。重かった。中1日では回復しない様だ。
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0			ラウンド。そこら中痛くなり、湿布貼りまくり。
6/15 水	0.0
6/16 木	0.0
6/17 金	2.5			重い
6/18 土	0.0
6/19 日	6.2			重いが、ゆっくりなら走れた
6/20 月	6.2			カズのマッサージが効いた。
6/21 火	0.0
6/22 水	0.0
6/23 木	6.2			8:54,44,16,
6/24 金	3.8			重い。平日は疲れてるのかも。何もしてないが。
6/25 土	0.0
6/26 日	6.2		40:26 8:28,01、7:58,57,59	マッサージしてもらう
6/27 月	0.0
6/28 火	0.0
6/29 水	6.2		40:09 8:35,06,7:55,15:33	脚に疲労感残らず。関節にはあり。
6/30 木	0.0
走行距離	60.5  km