sayle
地域 : 神奈川
年齢 :
一言 :
一言 :
＜2008.05.22＞東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。 ＜2008.05.22＞東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 5.0 | 8:30、7:59、 |
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| 5/02 月 | 3.0 | |||
| 5/03 火 | 5.0 | 31:18 |
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| 5/04 水 | 5.0 | 30:50 |
||
| 5/05 木 | 0.0 | |||
| 5/06 金 | 1.2 | |||
| 5/07 土 | 5.0 | |||
| 5/08 日 | 0.0 | |||
| 5/09 月 | 0.0 | |||
| 5/10 火 | 0.0 | KT |
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| 5/11 水 | 3.0 | 重い。腹筋痛い。 |
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| 5/12 木 | 0.0 | 腹筋痛いが、出来る範囲で。 |
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| 5/13 金 | 0.0 | |||
| 5/14 土 | 6.2 | 7:56,7:46,7:36,7:35,7:31 5K 30:53,38:24 |
脚軽め。5周で限度。気候が最高に気持ち良い！ |
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| 5/15 日 | 0.0 | |||
| 5/16 月 | 3.0 | 重かった。頑張った後は中1日では回復しない？ |
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| 5/17 火 | 0.0 | 久しぶりにゴルフ練習。 |
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| 5/18 水 | 0.0 | さほど筋肉痛にならない。力が抜けたのなら嬉しい。 |
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| 5/19 木 | 0.0 | 打ちっ放しへ。100球で疲れた。 |
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| 5/20 金 | 3.0 | |||
| 5/21 土 | 0.0 | |||
| 5/22 日 | 5.0 | 30:33 |
7:54,7:40,7:30,7:29 |
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| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 0.0 | |||
| 5/25 水 | 0.0 | |||
| 5/26 木 | 0.0 | |||
| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 0.0 | ゴルフでくたくたになって動けず。 |
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| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | カズのマッサージが効いた。 |
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| 5/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 44.5 km | |||