sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 水 0.0  
4/02 木 0.0  
4/03 金 0.0  
4/04 土 0.0  
4/05 日 5.0   近所
カズと
4/06 月 0.0  
4/07 火 0.0  
4/08 水 0.0  
4/09 木 0.0  
4/10 金 0.0  
4/11 土 0.0  
4/12 日 3.0   sm2
カズと
4/13 月 0.0  
4/14 火 0.0  
4/15 水 0.0  
4/16 木 0.0  
4/17 金 0.0  
4/18 土 9.0   1時間走
アプリ面白い。目標があると頑張れる。kazと。突然頑張りすぎかも。少し歩く。
4/19 日 0.0   盛大に筋肉痛。
4/20 月 0.0   引かず。
4/21 火 0.0  
4/22 水 0.0  
4/23 木 0.0  
4/24 金 0.0  
4/25 土 9.2   1時間走
5K 6:35。徐々にスピード上がる。58:34で9K。理にマッサージしてもらい早寝。
4/26 日 0.0   疲れはあるが筋肉痛は無し。
4/27 月 0.0  
4/28 火 0.0  
4/29 水 5.0  
4/30 木 4.1  
走行距離 35.3  km