月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	0.0
4/05 日	5.0	近所		カズと
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	0.0
4/09 木	0.0
4/10 金	0.0
4/11 土	0.0
4/12 日	3.0	sm2		カズと
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	0.0
4/16 木	0.0
4/17 金	0.0
4/18 土	9.0	1時間走		アプリ面白い。目標があると頑張れる。kazと。突然頑張りすぎかも。少し歩く。
4/19 日	0.0			盛大に筋肉痛。
4/20 月	0.0			引かず。
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	9.2	1時間走		5K 6:35。徐々にスピード上がる。58:34で9K。理にマッサージしてもらい早寝。
4/26 日	0.0			疲れはあるが筋肉痛は無し。
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	5.0
4/30 木	4.1
走行距離	35.3  km