月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	0.0
7/02 水	5.0	m4		run
7/03 木	0.0
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	0.0
7/07 月	0.0
7/08 火	0.0
7/09 水	5.0	m4		一寸重かったが、ラストは目標があったので頑張った。
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	5.0	m4		重かった。
7/13 日	0.0
7/14 月	0.0
7/15 火	0.0
7/16 水	0.0
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	5.0	m4		カズと。喋りながら気持ちよく走れた。
7/20 日	0.0
7/21 月	5.0	m4		土曜の疲れが残っていて２周で疲れた。その後カズに引っ張られた。良い運動になった。
7/22 火	0.0
7/23 水	0.0
7/24 木	3.0	m2		一人だとダレる。
7/25 金	0.0
7/26 土	5.0	m4		RW カズと。最後は頑張った。
7/27 日	0.0
7/28 月	0.0
7/29 火	5.0	m4		RW
7/30 水	6.0	m4		カズと。
7/31 木	6.0	m4		カズと。
走行距離	50.0  km