sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 水 0.0  
2/02 木 0.0  
2/03 金 7.0   アリーナ
補助運動で脚を痛めていた事に気付く。生兵法はケガの素。
2/04 土 0.0  
2/05 日 0.0  
2/06 月 0.0  
2/07 火 10.0   アリーナ
未だ痛い。ハーフが近いというのに・・・
2/08 水 0.0  
2/09 木 0.0  
2/10 金 6.6   アリーナ
走ると痛くなる・・・。
2/11 土 0.0  
2/12 日 0.0  
2/13 月 0.0  
2/14 火 5.5   アリーナ
筋の他に股関節が痛い。
2/15 水 0.0   明け方脚が攣る。
2/16 木 0.0  
2/17 金 6.6   アリーナ
股関節が痛い。筋は事後やや痛む程度。
2/18 土 0.0  
2/19 日 0.0  
2/20 月 0.0  
2/21 火 0.0  
2/22 水 9.0   アリーナ
股関節痛い。筋もやや痛む。
2/23 木 0.0  
2/24 金 13.2   アリーナ
練習会。後について70〜72秒で40周。引っ張ってもらえると楽。久しぶりの距離なのでほぼ限度。筋の痛みはあったが、悪化はせず。
2/25 土 0.0  
2/26 日 0.0  
2/27 月 0.0  
2/28 火 8.8   アリーナ
最初脚重かったがダッシュ入れたら動き出した。股関節痛み。
2/29 水 0.0  
走行距離 66.7  km