sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
＜2008.05.22＞東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          ＜2008.05.22＞東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
2012／01
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 日 0.0  
1/02 月 0.0  
1/03 火 0.0  
1/04 水 1.8   周回Ｍコース
 WM忘れ、強風に負けた。
1/05 木 0.0  
1/06 金 0.0  
1/07 土 0.0  
1/08 日 0.0  
1/09 月 2.4   周回Ｍコース
 寒い。テンション上がらず。
1/10 火 0.0  
1/11 水 6.6   アリーナ
 もうこれで疲れた。テンション上がらず。シャワー気持ち良い。
1/12 木 0.0  
1/13 金 7.7   アリーナ
1/14 土 0.0  
1/15 日 0.0  
1/16 月 0.0  
1/17 火 12.3   アリーナ
1/18 水 0.0  
1/19 木 0.0  
1/20 金 0.0  
1/21 土 0.0  
1/22 日 7.0   アリーナ
 アップ不足が影響したのか、太もも裏筋がかなり痛い・・・
1/23 月 0.0  
1/24 火 0.0  
1/25 水 8.8   アリーナ
 また痛くなった。ＷＳ止めよう。
1/26 木 0.0  
1/27 金 7.0   アリーナ
 途中からＩ君の後について走る。K5分ペース。ほぼ全力。また痛くなった。しばらく休んで様子を見よう。
1/28 土 0.0  
1/29 日 0.0  
1/30 月 0.0  
1/31 火 0.0  
走行距離 53.6  km