sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
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<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 0.0  
9/02 金 0.0  
9/03 土 11.0   アリーナ
64分
風が強かったので出張。短い周回だとペースがつかみやすい。走ってる人が多いので頑張れる感じ。一寸暑いが。
9/04 日 0.0  
9/05 月 0.0  
9/06 火 6.6   アリーナ
最初速かったかも。急に疲れてしまった。
9/07 水 9.0   アリーナ
少し重たいのでゆっくり走った。途中、良いペースの人についていったらバテた。シャワー後がなんとも爽快だ。
9/08 木 10.0   アリーナ
疲れは感じるが脚はそうでもない。気持ちよくSPあげていったら、やはりへばった。
9/09 金 0.0  
9/10 土 0.0  
9/11 日 10.6   周回Mコース
脚が重くて5Kでやめようかと思っていたが、6K過ぎから少し動き出した。疲れは感じない。
9/12 月 0.0  
9/13 火 11.0   アリーナ
最初全く脚動かず。20周で動き出し、40周で軽くなった。もう疲れていたが。途中アキレス腱にやや痛み。
9/14 水 6.6   アリーナ
疲れが残っていて距離走れず。
9/15 木 0.0  
9/16 金 3.0   周回Mコース
すぐ疲れた。ちょうど雨が止んだ時間でした。
9/17 土 10.6   体育館
まずまずの軽さ。
9/18 日 0.0  
9/19 月 10.0   周回Mコース
71分
草刈の疲れが残っているのか脚が重かった。だましだまし粘った。ボビー・ジェントリーの「Raindrops keep fallin' on my head」に痺れる。
9/20 火 0.0  
9/21 水 0.0   台風の影響で暴風雨。電車が止まった娘を迎えに行きカラオケで時間潰し。
9/22 木 0.0  
9/23 金 11.0   アリーナ
脚重い。
9/24 土 0.0  
9/25 日 5.0   周回Mコース
夕方は肌寒い。そのせいか軽いと思ったのにどんどん重くなり距離走れず。
9/26 月 0.0  
9/27 火 0.0  
9/28 水 7.0   アリーナ
脚重い。早々に切り上げようとスビードあげたら20周もった。
9/29 木 0.0  
9/30 金 0.0  
走行距離 111.4  km