sayle  
地域 : 神奈川    年齢 :
一言 : 
<2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。          <2008.05.22>東京マラソンに触発されて再び走り始めました。何時の日か出てみたいものです。
月日 距離 内容 タイム メモ
8/01 日 7.0   周回Lコース
8/02 月 0.0  
8/03 火 0.0  
8/04 水 5.0   周回Mコース
8/05 木 0.0  
8/06 金 0.0  
8/07 土 0.0  
8/08 日 4.3   周回Mコース
尻の下の筋肉激痛。歩くのも痛かった。
8/09 月 0.0   明け方肩激痛。除草作業の疲れが出た様だ。
8/10 火 0.0  
8/11 水 0.0   夜中に肩の焼け付くような痛みで目を覚ます。
8/12 木 0.0  
8/13 金 0.0  
8/14 土 0.0   鍼を打ってもらう。
8/15 日 3.0   周回Mコース
8/16 月 0.0  
8/17 火 0.0  
8/18 水 3.0   アリーナ
起床時の痛みは無くなった。炎症のピークは越えた様だ。でもシャツのボタンを止めるのも大変。
8/19 木 0.0   夜中に激痛で目覚める。再び悪化。一番ひどい状態。
8/20 金 0.0  
8/21 土 3.5   周回Lコース
走れるだけでも有難いと思う。涼しい夕べであった。再度鍼。顕著な効き目は無い。
8/22 日 0.0   夜中激痛。走るのはまだ無理かも。
8/23 月 0.0  
8/24 火 0.0  
8/25 水 2.5   周回Mコース
右手全く使わず走ったが翌日肩に痛みあり・・・
8/26 木 0.0  
8/27 金 0.0   27〜30秋田。寝床が変わり肩が痛む。
8/28 土 0.0  
8/29 日 0.0  
8/30 月 0.0  
8/31 火 0.0  
走行距離 28.3  km