月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 木	10.0	体育館ペース走	5:50ペース	翌日ゴルフにつき切り上げ。
5/02 金	0.0
5/03 土	0.0
5/04 日	7.4	公園周回		脚が重くなりこれ以上走れず。
5/05 月	0.0
5/06 火	0.0
5/07 水	0.0
5/08 木	15.0	体育館ペース走	5:50ペース	ラスト疲れた。階段降りるのが大変。
5/09 金	0.0
5/10 土	0.0
5/11 日	3.0	公園周回		脚が重くなりこれ以上走れず。
5/12 月	0.0
5/13 火	14.0	体育館ペース走	5:50ペース	ラストにスパートする余裕あり。
5/14 水	0.0
5/15 木	14.2	体育館ペース走	5:50ペース	脚が軽く、１周先行。
5/16 金	0.0
5/17 土	0.0
5/18 日	15.0	金太郎マラソン	85:26	初の10キロ超大会。ラスト脚動かず失速。疲れは10Kと大差なかった。
5/19 月	0.0
5/20 火	12.0	体育館ペース走	5:50ペース	疲れが残っていてついていくのがやっと。脹ら脛が攣りそうになり切り上げ。
5/21 水	0.0
5/22 木	0.0
5/23 金	12.4	体育館ペース走	5分・2K、5：50・10K	ついていくのがやっと。距離も脹ら脛が攣りそうになり限界。久しぶり（８年？）に月間走行距離100K超え！
5/24 土	0.0
5/25 日	8.0	公園周回		４時から走ったが汗だく。脚が重くなりこれ以上走れず。スポーツウオッチを１５年ぶりに買い換える。数字が大きくてイイ。
5/26 月	0.0
5/27 火	0.0
5/28 水	14.0	体育館ペース走	5分・4K、5:50・10K	結構汗かいた。体調まずまず。
5/29 木	0.0
5/30 金	12.0	体育館ペース走	5分・6K、5:50・6K	脚が気持よく疲れた。
5/31 土	0.0
走行距離	137.0  km