月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	12.0	遊家	1:12'	午前中恒例の下水路清掃でへばった。夕方走るつかれた
6/02 月	0.0
6/03 火	0.0
6/04 水	7.0	逆川沿い	42'
6/05 木	0.0
6/06 金	6.0	二つ池・小市	36'	昨日献血で４００CC血を抜いたその影響かな身体だるかった
6/07 土	36.0	倉真温泉・粟が岳山頂・東山	4:31'	今日はロング山頂までいってきました。なかなか走り応えがありました
6/08 日	9.0	上西郷・五明	54'	昨日のダメージやはり大きかった。重い重い！
6/09 月	0.0
6/10 火	0.0
6/11 水	7.0	逆川沿い	42'
6/12 木	0.0
6/13 金	7.0	初馬	42'
6/14 土	15.0	下垂木・和田岡・いこいの広場・下垂木	1:38'	暑かった身体重い
6/15 日	10.0	上西郷・倉真・初馬	1:02	昨日よりもっと身体が重いお疲れモード
6/16 月	0.0
6/17 火	7.0	秋葉路・小市	42'	今日もダメ！
6/18 水	0.0
6/19 木	7.0	五明	42'	ほんと疲れてます。１日休んだらすこし回復！
6/20 金	0.0
6/21 土	14.0	遊家	1:25'	雨が降ってないうちに走ったがやっぱ降られたこの時期は雨が普通だからしかたないか
6/22 日	0.0
6/23 月	0.0
6/24 火	7.0	初馬	41'
6/25 水	7.0	逆川沿い	41'
6/26 木	0.0
6/27 金	6.0	五明・七日町	37'
6/28 土	30.0	下垂木・和田岡・原川・エコパ・長谷	2:57'
6/29 日	0.0
6/30 月	0.0
走行距離	187.0  km