月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	17.0	初馬・安養寺・宮脇・秋葉路	1:44'	今日は夕方早朝よりだんだん涼しくなって楽かな
8/03 日	0.0
8/04 月	0.0
8/05 火	7.0	逆川沿い	41'
8/06 水	7.0	五明	41'
8/07 木	0.0
8/08 金	7.0	秋葉路・小市	41'
8/09 土	0.0
8/10 日	20.0	下垂木・和田岡・いこいの広場・下垂木・小市	2:02'	朝涼しかったので走りやすかった。ちょっと気温が下がるだけでずいぶん違う
8/11 月	0.0
8/12 火	7.0	五明	40'
8/13 水	8.0	五明	47'
8/14 木	0.0			富士登山須走口から登りました。３０年ぶりご来光素晴らしかった。
8/15 金	0.0
8/16 土	0.0
8/17 日	26.0	大菩薩峠登山競争	2:11'	曇ったらいいのにしかし晴天、汗びしゃびしゃ
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	0.0
8/23 土	8.0	五明・西郷小	49'	五日ぶりやっぱり富士登山・大菩薩はハードだった。筋肉痛週間おわり
8/24 日	21.0	下垂木・和田岡・原川・エコパ・長谷	2:10'	１日あめだと思って今日は走れないなと思っていたが午後雨が止んだそれ行け
8/25 月	0.0
8/26 火	7.0	秋葉路・小市	42'
8/27 水	7.0	初馬	42'	秋の気配ですねぇ走り出しは涼しい
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	14.0	初馬・安養寺・初馬	1:22'
走行距離	156.0  km