月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 木	0.0
11/02 金	7.0	秋葉路・小市	42'
11/03 土	0.0
11/04 日	10.0	下垂木・小市	58'
11/05 月	0.0
11/06 火	0.0
11/07 水	7.0	周回・五明	40'	暗いな　こけないように注意注意！
11/08 木	7.0	周回・二瀬川	41'
11/09 金	0.0
11/10 土	7.0	五明	42'	さてさて明日はいかなる結果になるかな
11/11 日	42.0	いびがわマラソン	4:02'48	後半失速やっちゃった
11/12 月	0.0
11/13 火	5.0	上西郷	32'	ダメージ確認RUN
11/14 水	0.0
11/15 木	7.0	秋葉路・小市	41'
11/16 金	0.0
11/17 土	5.0	雲見	30'	妻と１泊の旅行
11/18 日	10.0	逆川沿い・曽我		風が強く行きは風に向かって走る。帰り楽チン
11/19 月	0.0
11/20 火	7.0	周回	41'
11/21 水	7.0	周回・二瀬川	41'
11/22 木	0.0
11/23 金	0.0
11/24 土	17.0	下垂木・和田岡・原川・逆川沿い	1:41'
11/25 日	10.0	五明	60'
11/26 月	0.0
11/27 火	6.0	秋葉路・小市	36'
11/28 水	0.0
11/29 木	7.0	周回	41'
11/30 金	0.0
走行距離	161.0  km