月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0
9/02 日	6.0	五明	35'	体調不良です
9/03 月	0.0
9/04 火	7.0	逆川沿い	42	ちょっと涼しくなると走りやすくなるな
9/05 水	6.0	秋葉路・上屋敷	38'	身体が重い重い昨日とぜんぜん違う
9/06 木	0.0
9/07 金	7.0	小市・秋葉路	40'	台風が心配だったが朝雨が上がっていたので走る
9/08 土	0.0
9/09 日	14.0	いこいの広場・家代・馬場・小市	1:28'	あえて今日はアップダウンのあるコースへ走りきれたな
9/10 月	0.0
9/11 火	7.0	逆川沿い	44'	av122 max136
9/12 水	0.0
9/13 木	7.0	初馬	42'
9/14 金	0.0
9/15 土	0.0
9/16 日	15.0	初馬・倉真・初馬	1:33'	暑かったいつになったら涼しくなるやら心拍上がり気味av141
9/17 月	0.0
9/18 火	7.0	秋葉路・小市	43'
9/19 水	0.0
9/20 木	7.0	五明	42'	av119 max127 朝は心拍数すくない心臓もお目覚めではないのか
9/21 金	7.0	逆川沿い	44'	av120 max132
9/22 土	12.0	下垂木・いこいの広場・馬場・小市	1:18'	１番目max168 2番目max173
9/23 日	0.0
9/24 月	0.0
9/25 火	6.0	周回	36'	雨の中走る　１周目av121 2周目av123
9/26 水	0.0
9/27 木	7.0	初馬	43'	ふくらはぎがつって目が覚める
9/28 金	0.0
9/29 土	7.0	五明	42'	雨が降らぬうちに走る　明日は雨か！
9/30 日	32.0	三河高原トレイルレース	4:27'	雨の中のレースすべるすべる
走行距離	154.0  km