月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	7.0	島田元旦マラソン	22'00	走り初めのレース５�`今年も？（今年は）がんばるぞ
1/02 火	10.0	五明・倉真・龍尾神社	1:05'	初詣RUN
1/03 水	0.0
1/04 木	15.0	吉岡	1:28'	食べ過ぎで調子がわるい身体が超へビィー
1/05 金	0.0			今日から通常モードに切り替えON
1/06 土	0.0
1/07 日	20.0	吉岡・各和・エコパ・長谷	2:11'	風が強く参った参ったぜ
1/08 月	0.0
1/09 火	7.0	周回	39'	寒くて完全防備で走る
1/10 水	7.0	周回	39'
1/11 木	0.0
1/12 金	7.0	周回	39'
1/13 土	14.0	倉真川沿い	1:13'	1000×6int走5回予定のところおまけ1回
1/14 日	20.0	内田	2:05	昨日のダメージなし風が強かった帰り向かい風でもう大変
1/15 月	0.0
1/16 火	4.0	周回	23'
1/17 水	0.0
1/18 木	7.0	周回	38'
1/19 金	7.0	周回	40'
1/20 土	0.0
1/21 日	26.0	原里	2:34'	今日はのんびりと走るしばらくぶりに来たら第二東名の工事が進んでいた景色が変わってしまった
1/22 月	0.0
1/23 火	7.0	周回	41'	疲れちゃってるみたい。
1/24 水	0.0
1/25 木	7.0	周回	39'
1/26 金	0.0
1/27 土	10.0	倉真川沿い	56'	５�`ペース走２３’１０これでハーフ走れれば言うことないのになむりだべ
1/28 日	15.0	倉真	1:29'	ゆっくりと走るちょっとお疲れ気味
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	7.0	周回	38'	二日やすんだら身体が軽くなったみたい
走行距離	197.0  km