月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	7.0	五明	41'
8/02 木	0.0
8/03 金	3.0	小市	18'	もよおして急いで家に００７危機一髪
8/04 土	14.0	倉真	1:27'	午前中走る太陽がでてなかったのではしりやすいと思ったがとんでもないじゃありませんか汗でぐしゃぐしゃ！
8/05 日	10.0	富部	1:03'
8/06 月	0.0
8/07 火	6.0	五明	37'
8/08 水	7.0	逆川沿い	43'
8/09 木	0.0
8/10 金	6.0	秋葉路・小市	37'	明日から短い夏休み
8/11 土	7.0	上屋敷・秋葉路・逆川沿い	43'
8/12 日	14.0	小市・飛鳥・上屋敷	1:25'	走り出しが遅く最後はくそ暑かった
8/13 月	0.0
8/14 火	7.0	逆川沿い	43'	バテバテ
8/15 水	15.0	初馬・秋葉路・小市	1:27'
8/16 木	0.0
8/17 金	0.0
8/18 土	10.0	秋葉路・五明	1:02'
8/19 日	10.0	富部	59'
8/20 月	0.0
8/21 火	0.0
8/22 水	7.0	秋葉路・小市	40'	朝から暑い案の定、昼間はアチチ
8/23 木	0.0
8/24 金	6.0	逆川沿い	36'
8/25 土	8.0	初馬	44'	さて明日はと・・・早起きだなぁ
8/26 日	20.0	火祭りロードレース	1:51	上りも疲れるが下りも疲れる
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0			消炎剤のお世話になりました
8/29 水	5.0	五明	32'
8/30 木	7.0	秋葉路・小市	40’	筋肉痛良くなった
8/31 金	0.0
走行距離	169.0  km