月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0
5/02 水	0.0
5/03 木	0.0		1:45	bike30km
5/04 金	18.0	倉真	1:52	筋肉痛はよくなったが身体ヘビー
5/05 土	14.0	遊家	1:23
5/06 日	0.0
5/07 月	0.0
5/08 火	7.0	逆川沿い	40’
5/09 水	7.0	五明	40’
5/10 木	0.0
5/11 金	7.0	初馬	38'
5/12 土	0.0
5/13 日	8.0	城崎温泉	1:00	旅先で走る。何があるかで大好き
5/14 月	0.0
5/15 火	7.0	上屋敷・五明	39'
5/16 水	7.0	逆川沿い	39'
5/17 木	0.0
5/18 金	7.0	五明・下西郷公園	40'
5/19 土	7.0	初馬	39'
5/20 日	32.0	吉岡・可睡斎・油山寺・各和・吉岡	3:50	LSD陽射しはあったが風があって走りやすかった
5/21 月	0.0
5/22 火	7.0	逆川沿い	40'
5/23 水	6.0	五明	39'	途中で走友と会ういろいろ話しながら走る
5/24 木	0.0
5/25 金	0.0
5/26 土	20.0	五明・倉真・初馬・エコポリス・水垂	1:56'	黄砂がすごい山がかすんで見えた
5/27 日	0.0			bikeで御前崎まで７３�`疲れたよ〜〜
5/28 月	0.0
5/29 火	7.0	上屋敷・五明	40'	日曜日の疲労runと違うところだ
5/30 水	7.0	初馬	38'
5/31 木	0.0
走行距離	168.0  km