月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 日	10.0	島田元旦マラソン	47'37	走り始め１週間風邪で走れなかった為最後は足つりそうになる
1/02 月	8.0	上西郷＋龍尾神社	50'	初詣RAN途中で雨に降られる
1/03 火	8.0	下垂木	49'	足にビンビン筋肉痛
1/04 水	14.0	つま恋・上内田・花鳥園	1:30	箱根駅伝も終わったし正月も終わり通常モードに戻さないといけません
1/05 木	14.0	遊家	1:22'	ちょっと体重増みたい明日から規則正しい生活に戻るからだいじょうぶ？
1/06 金	0.0
1/07 土	7.0	周回	41'
1/08 日	30.0	原田・森・高田	2:02'	行きは向かい風でマイッタが帰りはスイスイ
1/09 月	0.0
1/10 火	0.0			朝走る気持ち１００％だったが目覚まし時計が日曜日
1/11 水	7.0	周回	39'
1/12 木	7.0	周回	39'
1/13 金	0.0
1/14 土	0.0
1/15 日	20.0	五明・上垂木・遊家・本郷・吉岡・下垂木	2:03'	今日はあてもなく走る家に帰るころは暗くなっていた
1/16 月	0.0
1/17 火	7.0	周回	41'
1/18 水	7.0	周回	41'
1/19 木	0.0
1/20 金	7.0	周回	40'
1/21 土	0.0
1/22 日	16.0	五明・倉真・初馬・水垂	1:37	最近体重増だな身体が重い
1/23 月	0.0
1/24 火	0.0
1/25 水	7.0	周回	40'	昨日はもっと寝たかったなぁの誘惑にまけてパス今日は誘惑にまけなかった寒かった
1/26 木	7.0	周回	40'
1/27 金	0.0
1/28 土	10.0	周回＋五明	56'
1/29 日	48.0	三島楽走会６０km	5:14	８周でやめる
1/30 月	0.0
1/31 火	5.0	周回	30'	今回は筋肉痛はな〜いが右足甲がしばらく痛いな
走行距離	239.0  km