月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0
9/02 土	44.0	倉真・吉岡・各和・エコパ・法多山・長谷・	5:43	ロング走あと一ヶ月でウルトラ完走をぜひしたいなぁ
9/03 日	5.0	下西郷公園	33'	芝生の上でゆっくりと・・アスファルトの上より衝撃がぜんぜん違う疲れている時にはいいな
9/04 月	0.0
9/05 火	7.0	上屋敷・五明	42'	日の出が遅くなった。もう秋なんだ
9/06 水	7.0	初馬	42'30
9/07 木	0.0
9/08 金	7.0	五明	40'30
9/09 土	9.0	逆川沿い	58'	途中天気雨気持ちよかった
9/10 日	12.0	家代	1:12	左足の甲痛いなぁ
9/11 月	0.0
9/12 火	0.0
9/13 水	7.0	上西郷	40'30	早朝歩いてる人が今日はやけに多かった
9/14 木	0.0
9/15 金	6.0	逆川沿い	37'	朝走っている時虹発見良いことあるかなと思ったがなんもない
9/16 土	7.0	上屋敷・五明	41'	明日は雨とともに走るか？
9/17 日	23.0	三河高原トレイルランニングレース	2:59'	山を走る（歩く）なかなか新鮮でくせになりそう
9/18 月	0.0
9/19 火	0.0
9/20 水	7.0	上屋敷・五明	41'
9/21 木	0.0
9/22 金	0.0			体調がくずれてしまったな身体が休みたいと言っているのかななら休もう（軟弱な・・・）
9/23 土	0.0
9/24 日	0.0
9/25 月	0.0
9/26 火	6.0	構江	36'	少し良くなったかなぼちぼちでんなぁ
9/27 水	0.0
9/28 木	7.0	逆川沿い	41'	良くなったもう少し
9/29 金	0.0
9/30 土	7.0	五明	43'
走行距離	161.0  km