月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	8.0	上屋敷・五明	47'03	新しいランニングウォッチを買った操作がいまいちわからん
10/02 日	10.0	富部	1:00'02	大井川３０kmに応援迷カメラマンで行く。暑くて風が強く走った方おつかれさま。
10/03 月	0.0
10/04 火	7.0	五明	41'19
10/05 水	0.0
10/06 木	8.0	下垂木	46'48
10/07 金	14.0	遊家	1:21'34	今にも雨が降りそうだったが降られずにすむ、明日から祭りだ
10/08 土	0.0
10/09 日	0.0
10/10 月	0.0
10/11 火	10.0	上西郷	56'43	祭りも終わったしさぁ〜走るぞと思うこのごろ
10/12 水	0.0
10/13 木	0.0
10/14 金	7.0	初馬	38'45
10/15 土	7.0	上屋敷・五明	40'50	途中から雨が降り出すビショビショじゃ
10/16 日	14.0	倉真川沿い	1:13'21	ペース走10'41-10'11-10'27-10'13-10'15-10'10こんなもんか
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	8.0	五明	44'19	朝寒くなってきたそろそろ長袖か
10/20 木	7.0	初馬	38'32
10/21 金	0.0
10/22 土	30.0	吉岡・可睡斎・親水公園・愛野・長谷	3:09'23	LSD久しぶりに長い距離を走る。ダメージそんなにないないいじゃない
10/23 日	14.0	倉真	1:29	昨日のダメージなし
10/24 月	0.0
10/25 火	8.0	桜木	46'41
10/26 水	10.0	初馬	58'36
10/27 木	0.0
10/28 金	10.0	上屋敷・五明	58'28	気がつくともう１０月も終わりか今月は何やってたんだろう酒飲んで終わるみたい
10/29 土	0.0
10/30 日	20.0	倉真川沿い	1:46	10'07-10'26-10'22-10'19-10'23-10'22-10'04-9'56 150-150-152-154-153-154-160-163 16kmペース走まぁまぁかな
10/31 月	0.0
走行距離	192.0  km