月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 水	0.0
6/02 木	0.0
6/03 金	10.0	初馬	57'50	2km10'17 av142max150 夜勤明けにしてはまぁまぁ走れる
6/04 土	14.0	遊家	1:26'30	12km1:12'23 av130max152
6/05 日	0.0
6/06 月	0.0
6/07 火	8.0	上西郷	47'10	av128max145 やっと右足甲痛くなくなるやっぱクツかなぁ
6/08 水	8.0	桜木〜さんりーな	48'50	av127 やったぜジーコニッポン！
6/09 木	0.0
6/10 金	8.0	初馬	47'50	6km34'15 av125max135
6/11 土	0.0
6/12 日	17.0	いこいの広場〜高田〜岡津〜二瀬川	1:45'	入梅か・・・
6/13 月	0.0
6/14 火	0.0			会社で健康診断がある今年もなにも引っかからないかな
6/15 水	7.0	上屋敷・五明	42'40	av122max135 走っていて雨に降られる今年は途中で雨に降られることが多い
6/16 木	0.0			朝さぁ走るぞと着替えて外に出たら雨がザーッ雨の中走る気にならず止め
6/17 金	8.0	初馬	47'10	6km34'23 av123max134
6/18 土	0.0
6/19 日	0.0			愛知万博行ってきました。歩きずかれてしまった
6/20 月	0.0
6/21 火	7.0	逆川沿い	42'10
6/22 水	0.0
6/23 木	0.0
6/24 金	7.0	五明	41'00
6/25 土	7.0	初馬	40'40	今月は走れなかったな！
6/26 日	22.0	和田岡・エコパ・長谷	2:21'40	av129max152 ひさしぶりにLSD疲れたな
6/27 月	0.0
6/28 火	8.0	上西郷	51'30	暑い暑いこれじゃあたまらん
6/29 水	8.0	桜木	49'10	今日も暑い、風あって少しはよかった
6/30 木	0.0
走行距離	139.0  km