月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	7.0	二瀬川・上屋敷・五明	42
12/03 金	8.0	初馬	49	スローjog,
12/04 土	0.0
12/05 日	17.0	袋井メロン試走	1:4130	３０km以降のコース走る風が強くてまいった。本番は吹かないことを祈る。
12/06 月	0.0
12/07 火	8.0	周回	46:30	ひさしぶりに朝走る、もう手袋が必要だ。
12/08 水	7.0	周回	40
12/09 木	0.0
12/10 金	7.0	周回	40	夜明け前の夜空もいいもんだ。
12/11 土	0.0
12/12 日	43.0	袋井・浅羽メロンマラソン	3:55:25	１２月でこの暑さ異常だ。久しぶりの４時間が切れた一応満足かな。
12/13 月	0.0
12/14 火	7.0	上屋敷・五明	45	ゆっくりゆっくりと今回はダメージが少ないな。
12/15 水	7.0	初馬	42
12/16 木	0.0
12/17 金	8.0	桜木	48	疲れがぬけてきましたよ。
12/18 土	12.0	上西郷〜倉真〜初馬	1:1030
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	8.0	下垂木	47
12/22 水	8.0	上西郷	47
12/23 木	0.0
12/24 金	8.0	初馬	45
12/25 土	16.0	高田	1:35	夜勤明けのんびり走る
12/26 日	0.0
12/27 月	8.0	五明	47	今日は寒かったなぁ。
12/28 火	8.0	桜木	47
12/29 水	0.0
12/30 木	14.0	遊家	1:26	やっと冬の天気、明日天気悪そう今日走り納めかな。
12/31 金	0.0
走行距離	201.0  km