月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 日	0.0
8/02 月	0.0
8/03 火	7.0	初馬	40:14
8/04 水	8.0	桜木	48:35
8/05 木	0.0
8/06 金	8.0	上西郷	49:43	夏休みまであと２日
8/07 土	0.0
8/08 日	8.0	初馬	46:56	夜勤明け、いつもながら身体が重い。
8/09 月	15.0	吉岡	1:37:46	昼間くたくた、夕方になって走りに行く。
8/10 火	8.0	五明	47:46	途中で雷が鳴った。
8/11 水	22.0	つま恋・桶田＋上屋敷・五明	1:15:38	今日は２０kmオーバー走れた。いい感じ。明日は奥さんの買い物の運転手のため走るのは休み〜〜。
8/12 木	0.0
8/13 金	14.0	桜木＋五明	1:27:02	網戸の張替えをするがプロみたいにはいかないがまあ虫が入ってこなければOKでしょう。
8/14 土	7.0	初馬	42:53	あぢぃ〜かった。
8/15 日	9.0	五明・上西郷	54:06	曇っていたので走りやすかった。
8/16 月	0.0
8/17 火	7.0	逆川沿い	42:51	久しぶりに朝走る日の出が遅くなっている実感。
8/18 水	7.0	初馬	42:42
8/19 木	0.0
8/20 金	7.0	五明	時計なし	明後日の天気が心配、雨降らし男ではないはず。
8/21 土	7.0	上屋敷・五明	41:42	明日の天気OK？
8/22 日	26.0	大菩薩峠登山競走	2:08:43	完走できる、暑くなかったのが良かったのかな帰りの下りには参った足が悲鳴をあげる。
8/23 月	0.0
8/24 火	0.0			昨日より筋肉痛ひどくなる、絶句。
8/25 水	0.0
8/26 木	0.0
8/27 金	5.0	五明	29:33
8/28 土	21.0	和田岡・エコパ・長谷	2:11:05	涼しかったのでちょっと長く走るでも家の近くにきてこけるまたやってしもうた。
8/29 日	10.0	初馬	1:01:31	七転び八起き昨日転んだところだいじょううぶだい。
8/30 月	0.0
8/31 火	8.0	石畑	48:27
走行距離	204.0  km