月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	6.2	夕ラン 夜ラン	ジョグ ジョグ	夕ラン2.0キロ(ジョグ)自宅〜出町柳。 夜ラン4.2キロ(ジョグ)本町〜京橋。大阪で某新聞広告のスチールのオーディション、行きと帰りにジョグで繋ぐが、結局走ったのはそれだけでした。
3/02 金	5.5	深夜ラン	早めのジョグ	深夜5.5キロ(28分15秒)自宅〜百万遍〜天王町〜銀閣寺道〜自宅。
3/03 土	5.3	朝ラン 夜ラン	ジョグ ジョグ	朝2.0キロ(ジョグ)自宅〜出町柳。 夜3.2キロ(ジョグ)出町柳〜自宅(遠回り)。朝から東大阪の放出駅に集合、ロケバスで府民の森なるかわ園地「森のレストラン」へ行く。関西テレビ特番ドラマ「僕と彼女の間の北緯38度線」の収録、今日も先日に次いで上原美佐さんが来られていました。夏場のシーンなので半袖の格好と寒かったです。帰りのバスでまた車酔いしてしまった。
3/04 日	22.0	篠山応援ラン	ジョグ	昼前後22.0キロ(ジョグ)篠山周辺。11年ぶりに篠山に足を踏み入れました。懐かしかったですがコースががらっと変わってました。今日の暑さは今年最高、走ってる方は大変で気の毒に思いました。なのに預かっていたスペシャルのゼリーを渡しそびれ大変迷惑をかけてしまいました。
3/05 月	2.0	昼ラン	ジョグ	昼2.0キロ(ジョグ)箕面〜千里中央。朝から某新聞広告のスチール取りで千里中央集合。さらにバスで現地に移動。撮影は某ビルの中。終わってから雨の中千里中央まで走った。
3/06 火	11.8	軍事演習レディース(後方サポート)	千×3本、インターバル	夜11.8キロ(千×3本　4分17秒、19秒、21秒)風邪でほとんど走れなかったので後方担当。
3/07 水	4.0	夜ラン	ジョグ	夜4.0キロ(ゆっくり)自宅周辺。
3/08 木	11.2	軍事演習レディース	千×1本	夜11.2キロ(千×1本　3分43秒ガやっとこさでした)農G。
3/09 金	3.6	夜ラン	ジョグ	夜3.6キロ(ジョグ)自宅〜みやこメッセ(往復)
3/10 土	3.0	昼ラン	ジョグ	昼3.0キロ(ジョグ)自宅〜みやこメッセ(往復)
3/11 日	22.5	京都シティハーフマラソン	お話にならない結果	午前22.5キロ(タイムは未公開)レース後のオフ会は35名参加で盛り上がった、さらに2次会のカラオケも20人が参加、ただ私は風邪で声が出ずキーの低い曲ばかりしか歌えなかった。
3/12 月	1.5	夜ラン	ジョグ	夜1.5キロ(ジョグ)コンビニへのコピーする為に走る。
3/13 火	11.0	軍事演習レディース(後方サポート)		夜11.0キロ(400×10本　後方担当平均94秒、咳が止まらずしんどかった)農G。
3/14 水	0.0	練習オフ
3/15 木	11.0	軍事演習（ジョグのみ）		夜11.0キロ(スロージョグのみ)農G。
3/16 金	0.0	風邪＆喘息悪化で練習オフ
3/17 土	0.0	練習オフ
3/18 日	0.0	練習オフ
3/19 月	2.5	夜ラン(買い物)		夜2.5キロ(スロージョグ)自宅周辺。
3/20 火	7.5	軍事演習レディース	千×1本	夜7.5キロ(千×1本　3分49秒)農G。全盛期からしたら走ったうちに入らない距離であるが、今の自分にとっては40キロ走に匹敵するメニューでした。ドラマ「ヒミツの花園」が最終回で、ちょっと寂しい感じだが、明日は「大江山女子駅伝」でいよいよ「京都ＲＵＮ舞隊」デビュー戦である。
3/21 水	8.5	大江山女子駅伝（応援ラン）	ジョグ	昼8.5キロ(ジョグ)大江町。京都ＲＵＮ舞隊デビュー戦は３位銅メダル、大変良いスタートが切れました。体調が悪く邪魔しに行ったみたいで申し訳ない気持ちです。
3/22 木	0.0	練習オフ		朝からＡＢＣ朝日放送へ「ビーバップハイヒール」の再現ＶＴＲの収録でした。室町時代でした、役は後日話します。
3/23 金	0.0	練習オフ
3/24 土	34.5	神戸シーサイドマラニック	ゆっくりペース	１日中34.5キロ(スローペース)須磨浦公園〜神戸ウイングスタジアム〜ハーバーライト〜ポートライナーポートアイランド〜神戸空港〜ポートライナー〜ＨＡＴ神戸〜六甲道。咳が止まらず、マラニックも宴会も帰りの電車も大変でした。
3/25 日	0.0	練習オフ（寝込む）
3/26 月	0.0	練習オフ
3/27 火	0.0	練習オフ
3/28 水	1.7	夜ラン(チョイジョグ)		夕1.7キロ(買い物ラン)自宅周辺、咳が止まらず途中断念。夕方大阪へ某企業ＶＰのオーディション、しかし咳が出て？
3/29 木	10.0	軍事演習レディース	4千、17分49秒	夜10.0キロ(ペース走失敗)メニューハ1万2千ノ緩急走でしたが、私は4千のペーランで終わってしまいました。ペースメーカーＫ島さん、Ｈ瀬さん1万2千、イサミさん1万。
3/30 金	4.5	夜ラン	ジョグ	夜4.5キロ(スロージョグ)自宅周辺、ちょっと走るが4.5キロで限界。1日の福井駅前ハーフは完走すら難しい。
3/31 土	10.7	夜ラン（夜桜ラン）	ジョグ	夜10.7キロ(1時間02分20秒)自宅〜岡崎公園〜知恩院〜円山公園〜南禅寺〜熊野神社〜吉田神社〜自宅。ここしばらくの状態の中ではややマシであったが、明日はどんなことになるか不安一杯。
走行距離	200.5  km