月日	距離	内容	タイム	メモ
11/01 日	7.2		41’09”	職場周辺。
11/02 月	0.0
11/03 火	14.2			朝　職場周辺（７．２Km 40’51”）　　夜　遊水公園７周（34’43”）。
11/04 水	0.0
11/05 木	0.0
11/06 金	0.0
11/07 土	0.0
11/08 日	0.0
11/09 月	0.0
11/10 火	0.0
11/11 水	0.0
11/12 木	0.0
11/13 金	0.0
11/14 土	7.2		42’12”	職場周辺。
11/15 日	0.0
11/16 月	7.2		43’00”97	職場周辺。
11/17 火	7.2		41’33”	職場周辺。
11/18 水	0.0
11/19 木	0.0
11/20 金	0.0
11/21 土	0.0
11/22 日	0.0
11/23 月	0.0
11/24 火	7.0		37’27”	遊水公園７周。
11/25 水	10.3			藤崎宮まで往復３．３Ｋｍ（19’57”）＋遊水公園７周（37’06”）。
11/26 木	0.0
11/27 金	8.0		39’26”	遊水公園８周。
11/28 土	10.0		47’51”	遊水公園１０周。
11/29 日	0.0
11/30 月	0.0
走行距離	78.3  km