YUUSUI  
地域 : 熊本    年齢 : 65歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 金 0.0  
11/02 土 47.4   通勤ラン+α
往路22.2Km 2h10m18s(信号待ち含む)。  復路22.2Km 2h13m54s(信号待ち含む)+遊水公園3周。
11/03 日 0.0  
11/04 月 17.0   82’45”
遊水公園17周。
11/05 火 0.0  
11/06 水 11.0   60’23”
遊水公園11周。
11/07 木 28.4   朝、職場周辺17.4Km(95’51”) 夜、遊水公園11周(58’51”)。
11/08 金 0.0  
11/09 土 47.4   通勤ラン+α
往路22.2Km 2h02m56s(信号待ち含む)。  復路22.2Km 2h10m21s(信号待ち含む)+遊水公園3周。
11/10 日 8.2   48’07”
職場周辺。
11/11 月 0.0  
11/12 火 20.2   朝、職場周辺8.2Km(44’46”) 夜、遊水公園12周(58’23”)。
11/13 水 26.1   2h36m46s
立田山周回コース10周。
11/14 木 0.0  
11/15 金 17.0   86’30”
遊水公園。
11/16 土 0.0  
11/17 日 0.0  
11/18 月 0.0  
11/19 火 0.0  
11/20 水 0.0  
11/21 木 0.0  
11/22 金 0.0  
11/23 土 0.0  
11/24 日 0.0  
11/25 月 0.0  
11/26 火 0.0  
11/27 水 0.0  
11/28 木 0.0  
11/29 金 0.0  
11/30 土 0.0  
走行距離 222.7  km