YUUSUI  
地域 : 熊本    年齢 : 66歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
10/01 日 12.0   66’52”
遊水公園12周。
10/02 月 12.1   1h10m05s
職場周辺。
10/03 火 7.2   42’23”
職場周辺。
10/04 水 22.0   2h04m22s
立田山周回コース8周。 昨年10月19日故障明け(10日間休養後)のタイムより5秒遅い。 練習不足の成果が良く出ている。
10/05 木 12.1   1h08m06s
職場周辺。
10/06 金 21.3   熊本城マラソン落選。 朝、職場周辺7.3Km(43’24”)。 夜、遊水公園14周(71’00”)。
10/07 土 21.2   朝、職場周辺7.2Km(43’43”)。 夜、遊水公園14周(79’59”)。
10/08 日 24.8   朝、職場周辺10.8Km(66’33”)。 夜、遊水公園14周(74’46”)。
10/09 月 18.0   朝、職場周辺7.2Km(43’40”)。 夕方、職場周辺10.8Km(62’30”)。 
10/10 火 7.2   43’06”
職場周辺。
10/11 水 26.1   2h30m49s
立田山周回コース10周。
10/12 木 21.4   朝、職場周辺14.4Km(83’00”)。 夜、遊水公園7周(36’04”)。
10/13 金 23.3   朝、職場周辺7.3Km(47’13”)。 夜、遊水公園16周(87’39”)。
10/14 土 7.2   44’43”
職場周辺。
10/15 日 0.0  
10/16 月 0.0  
10/17 火 0.0  
10/18 水 0.0  
10/19 木 16.0   83’39”
遊水公園16周。
10/20 金 16.0   82’41”
遊水公園16周。
10/21 土 7.5   50’07”
職場周辺。
10/22 日 10.8   59’58”
職場周辺。
10/23 月 23.5   朝、職場周辺7.5Km(42’10”)。  夜、遊水公園16周(76’14”)。
10/24 火 10.8   61’09”
職場周辺。
10/25 水 30.2   2h52m36s
立田山周回コース12周。 最後までへたれることなく走れたが、昨年の最初(11/2)の立田山30Km走と比較すると4m40s遅い (走前の条件比較では体重+0.8Kg 気温+3.3℃ 前日の走行距離比較では+3.6Km)。
10/26 木 22.0   2h09m56s
立田山周回コース8周。
10/27 金 7.5   49’57”
職場周辺。
10/28 土 0.0  
10/29 日 0.0  
10/30 月 27.8   朝、職場周辺10.8Km(61’38”)。 夜、遊水公園17周(82’57”)。
10/31 火 10.8   64’21”
職場周辺。
走行距離 418.8  km