月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	17.0		82’28”	遊水公園１７周。
3/02 水	34.0			ＡＭスタート　23.0Km　2h09m58s　立田山周回８周＋遊水公園１周。　夕方、遊水公園１１周（55’58”）。
3/03 木	29.8			朝、職場周辺１２．８Ｋｍ（74’25”）。　夜、遊水公園１７周（96’28”）。
3/04 金	11.0		57’51”	遊水公園１１周。
3/05 土	0.0
3/06 日	44.2	岡の里名水マラソン	3h00m29s	アップ約２Ｋｍ。　年代別順位（５５才〜５９才）１位　賞状とメダルの他に１位の人には副賞（キリンビール３５０ｍｌ ６本と竹田市で生産している物の詰め合わせ）があった。（４年前に参加した時にはなかった。）　３時間は切れなかったけど来シーズンにつながる走りができたと思うべきか、３時間の壁が厚くなってきたと言うべきか？　熊本城マラソンで１０Ｋｍ過ぎ以降、右足のくるぶしに左靴のシューズが当たって痛い思いしたのと、そのせいで走り方が変になったのを防ぐ為と左右の足にできた肉刺のところにまた肉刺が出来ないようにキネシオテープ貼って対策。　今回、初めて足首の短い薄い靴下使用する。第１折返過ぎて少し行ったところで左靴ひもほどけて結びなおし（今回は新しいシューズ２回目の使用で、大会参加中に靴ひもがほどけたのは初めて。　昨年の天草で１回目の使用時には靴ひもが長すぎるので古いシューズの靴ひも使用。今回は長すぎるのとほどけるのを防止する処置していたのにそれでもほどけた）　３２〜３３キロにかけて脹脛が痛くなって、これで今日のレースは終わりかなと思っていたら、３キロくらい走っているうちに回復。天気は直前の降水確率９０％の割には降らず、スタートしてすぐ、ぽつりときたくらいで、これから降るのかな―と思ったくらいでそれっきり降らなかった。　雲のおかげで、強い日差しは避けることが出来たが、走り出すと暑く結構汗をかく。
3/07 月	0.0
3/08 火	0.0
3/09 水	0.0
3/10 木	10.0		50’46”	遊水公園１０周。
3/11 金	0.0
3/12 土	25.6			朝、職場周辺１４．６Ｋｍ（87’23”）　夜、遊水公園１１周（59’37”）。
3/13 日	8.5		48’41”	職場周辺。
3/14 月	12.0		58’47”	遊水公園１２周。
3/15 火	23.2			朝、職場周辺１２．２Ｋｍ（69’23”）　夜、遊水公園１１周（55’51”）。
3/16 水	11.0		56’20”	遊水公園１１周。
3/17 木	0.0
3/18 金	0.0
3/19 土	18.9		1h50m18s	大濠公園（福岡）。
3/20 日	12.0		57’44”	遊水公園１２周。
3/21 月	21.5			朝、職場周辺１０．５Ｋｍ（62’40”）　夜、遊水公園１１周（57’45”）。
3/22 火	21.0			朝、職場周辺１０．０Ｋｍ（60’04”）　夜、遊水公園１１周（57’09”）。
3/23 水	21.0		2h01m49s	立田山周回コース７周＋遊水公園１周。
3/24 木	0.0
3/25 金	21.9			朝、職場周辺１０．９Ｋｍ（60’58”）　夜、遊水公園１１周（54’26”）。
3/26 土	26.4			朝、職場周辺１５．４Ｋｍ（82’52”）　夜、遊水公園１１周（59’11”）。
3/27 日	23.5			朝、職場周辺１２．０Ｋｍ（71’47”）　夜、投票所往復１．５Ｋｍ＋遊水公園１０周（51’33”）。
3/28 月	19.2			朝、職場周辺８．２Ｋｍ（49’03”）　夜、遊水公園１１周（60’02”）。
3/29 火	10.9		1h00m17s	職場周辺。仕事上り、鹿児島へ。
3/30 水	0.0
3/31 木	0.0			鹿児島→熊本
走行距離	422.6  km