YUUSUI  
地域 : 熊本    年齢 : 65歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 12.0   58'24"
遊水公園12周。
7/02 火 12.4   64'25"
熊本城公園。
7/03 水 18.0   117'47"
立田山周回コース6周。3周目に前の職場のOBと偶然会って立ち話。6周目に燃料切れで走る元気がなくなって予定していた7周走れず何とか自宅に辿り着く。走後体重50.0Kお腹がすいただけあって今期初の50.X台。
7/04 木 0.0  
7/05 金 12.3   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/06 土 12.3   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/07 日 12.3   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/08 月 12.3   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/09 火 12.3   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/10 水 31.0  

立田山周回コース7周(116’57”)。走後体重、今期2回目の50.X台。
娘Aとjog + 遊水公園7周。夜風が涼しかった。
7/11 木 6.3   市内jog。
7/12 金 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。走後体重、今期3回目の50.X台。
7/13 土 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。走後体重、今期4回目の50.X台。
7/14 日 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/15 月 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/16 火 0.0  
7/17 水 0.0  
7/18 木 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/19 金 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周(6周目1Kmシーズンベスト3’44”)。
7/20 土 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/21 日 12.2   娘Aとjog + 熊本城公園。
7/22 月 12.2   娘Aとjog + 熊本城公園。
7/23 火 12.2   娘Aとjog + 熊本城公園。
7/24 水 32.0  

立田山周回コース7周(128’19”)。走後体重、今期5回目の50.X台。
娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/25 木 0.0   休足日 体脂肪14.7%(最低レベル 昨年10月6日の記録と並ぶ)。
7/26 金 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/27 土 7.0   33'10"
遊水公園7周。
7/28 日 12.0   娘Aとjog + 遊水公園7周。
7/29 月 12.6   娘Aとjog + 熊本城公園・城彩苑〜長塀前(夏の星あかり←灯りのイベント見物)。
7/30 火 13.6   娘Aと夏の星あかりjog +遊水公園7周(途中から、それまで逆回りしていた人が折返し話かけてきたので何ヶ月か前に話した上○くんかと思ったけど(人の顔覚えるのは苦手・・・2ヶ月も会わないと誰だかわからなくなる)熊本CACの石○くんだった。長崎に転勤していたそうで7周目までいろいろ話ながら一緒に走り7周目になってやっと数年前にこの公園で一緒に走った事を思い出す。)
7/31 水 32.5  

立田山周回コース7周(126’50”)。走後体重、今期6回目の50.X台。
娘Aと夏の星あかりjog +遊水公園5周。
走行距離 383.5  km