YUUSUI  
地域 : 熊本    年齢 : 66歳
一言 : 
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月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 日 3.0   16'48"
遊水公園3周。
4/02 月 10.0   51'01"
遊水公園10周。
4/03 火 10.0   48'18"
遊水公園10周。
4/04 水 10.0   49'38"
遊水公園10周。
4/05 木 10.0   53'22"
遊水公園10周。
4/06 金 5.0   24'12"
遊水公園5周。
4/07 土 10.0   52'17"
遊水公園10周。
4/08 日 10.3   59'14"
遊水公園4周+遊水公園土手6.3Km。
4/09 月 10.0   54'06"
遊水公園10周。
4/10 火 10.0   54'55"
遊水公園10周。
4/11 水 12.0   65'01"
遊水公園12周。
4/12 木 10.0   45'52"
遊水公園10周。
4/13 金 0.0  
4/14 土 10.0   53'22"
遊水公園10周。
4/15 日 10.0   52'36"
遊水公園10周。
4/16 月 20.0   117'31"
立田山周回コース7周。久しぶりの立田山、そろそろヘビが出てくる時期で枯枝とヘビの違いがわかるようにメガネをかけて走らないと!
4/17 火 10.0   48'46"
遊水公園10周。
4/18 水 11.8   72'16"
立田山周回コース3周。
4/19 木 11.8   66'46"
立田山周回コース3周。
4/20 金 10.0   53'45"
遊水公園10周。
4/21 土 0.0  
4/22 日 10.0   49'28"
遊水公園10周。
4/23 月 10.0   52'04"
遊水公園10周。
4/24 火 10.0   58'58"
遊水公園10周。
4/25 水 0.0   練習用のシューズ購入。
4/26 木 10.0   51'28"
遊水公園10周。
4/27 金 10.0   49'56"
遊水公園10周。
4/28 土 10.0   55'05"
遊水公園10周(途中1Km×1 今月8回目の1Kmで今日がベスト 走り始めへろへろの6分台が8周目3’32”/Km)。体重減少傾向、起床時の体重で比較すると1年前の4月より2Kg軽い。走後の体重も35K走やってもせいぜい52K台の体重が昨日今日と51K台を2日連続でマーク。右目の網膜剥離の症状が強くなってきたため禁酒8日目。
4/29 日 3.0   注文しておいた通勤用の車到着(カミさんが受領して藤崎宮で交通安全祈願も済ませておいてくれた)。仕事帰りに1ヶ月お世話になった代車返納して帰りは走って帰る(約3Km)。
4/30 月 10.0   計測失敗
遊水公園10周。
走行距離 266.9  km