月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	0.0
8/02 土	9.4	恩廻橋		昼にゆっくりと。今日は日差しが弱くて楽だった。
8/03 日	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
8/04 月	0.0
8/05 火	7.8	新三輪橋		川沿い往復コース
8/06 水	0.0
8/07 木	7.8	新三輪橋		不調。夏バテ気味。
8/08 金	0.0
8/09 土	7.8	新三輪橋		好調。
8/10 日	0.0
8/11 月	7.0	仲村橋		やや足痛。
8/12 火	0.0
8/13 水	7.0	仲村橋		足の痛みがひかないので、無理をせず。
8/14 木	0.0
8/15 金	7.8	新三輪橋		ゆっくりと。
8/16 土	0.0
8/17 日	0.0
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	0.0
8/22 金	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	0.0
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	0.0
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	68.6  km