月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 火	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/02 水	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/03 木	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/04 金	0.0
7/05 土	0.0
7/06 日	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/07 月	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/08 火	0.0
7/09 水	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/10 木	0.0
7/11 金	0.0
7/12 土	8.5	耕地橋		午前11時からジョギング開始。炎天下の中で頭が煮えそうになった。後半はフラフラ。夏は日が高くなってからは危ない。
7/13 日	7.0	仲村橋		朝8時ではもう日が暑かった。ので、夜走った。
7/14 月	0.0
7/15 火	7.8	新三ノ輪橋		川沿い往復コース
7/16 水	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/17 木	0.0
7/18 金	0.0
7/19 土	7.8	新三ノ輪橋		川沿い往復コース
7/20 日	0.0
7/21 月	0.0
7/22 火	8.5	耕地橋		右足かかとを痛めないようにゆっくりと。
7/23 水	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/24 木	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/25 金	0.0
7/26 土	7.8	新三輪橋		川沿い往復コース
7/27 日	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/28 月	0.0
7/29 火	0.0
7/30 水	7.0	仲村橋		川沿い往復コース
7/31 木	8.2	鶴川駅		世田道往復
走行距離	132.6  km