月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 土	0.0
7/02 日	0.0
7/03 月	0.0
7/04 火	0.0
7/05 水	0.0
7/06 木	0.0
7/07 金	0.0
7/08 土	0.0
7/09 日	0.0
7/10 月	0.0
7/11 火	0.0
7/12 水	6.0		約35分	夕食後「上州屋」　実家で
7/13 木	0.0
7/14 金	0.0
7/15 土	0.0	距離よりも時間で走ることにした。	約40分	聖蹟桜ヶ丘方面往復
7/16 日	0.0
7/17 月	0.0
7/18 火	0.0
7/19 水	0.0
7/20 木	0.0
7/21 金	0.0
7/22 土	0.0
7/23 日	0.0		62分	関戸橋へ出て多摩川を下流へ。府中街道とぶつかるところまで。
7/24 月	0.0		41分	関戸橋へ出て多摩川を上流へ。四谷橋とぶつかるところまで。
7/25 火	0.0
7/26 水	0.0		43分	関戸橋へ出て多摩川を上流へ。四谷橋から聖跡桜ヶ丘をぐるっと回った。
7/27 木	0.0
7/28 金	0.0		？	26日と同じコース。
7/29 土	0.0
7/30 日	0.0		61分	関戸橋へ出て多摩川を下流へ。府中街道とぶつかるところまで。10時半から走り始めたが、河川敷では日を遮る物がなく、ばてた。途中何度か止まった。風もあまりなかった。走り終えたら顔が真っ赤で沸騰していたが、冷たいシャワーが気持ちよかった。
7/31 月	0.0
走行距離	6.0  km