月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 金	0.0
7/02 土	0.0
7/03 日	0.0
7/04 月	0.0
7/05 火	0.0
7/06 水	0.0
7/07 木	0.0
7/08 金	0.0
7/09 土	0.0
7/10 日	0.0
7/11 月	0.0
7/12 火	0.0
7/13 水	0.0
7/14 木	0.0
7/15 金	0.0
7/16 土	6.0	上州屋	35分36秒	当然のことながら足が全く前に出ず。
7/17 日	0.0			筋トレ少々。
7/18 月	7.5	小動	約40分	午前10時から走ったが、暑すぎてフラフラになり4回立ち止まった。日が出ているときは走らない方が良さそう。危なかった。
7/19 火	0.0			筋トレ少々。
7/20 水	0.0
7/21 木	7.0	坂コース	39分00秒	夕食後。少しずつ慣らしてこう。 日が落ちてから走ろう。
7/22 金	7.0	坂コース	40分10秒	夕食後。
7/23 土	0.0
7/24 日	0.0			筋トレ少々。
7/25 月	0.0
7/26 火	0.0
7/27 水	0.0
7/28 木	0.0
7/29 金	0.0
7/30 土	0.0
7/31 日	0.0
走行距離	27.5  km