月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 日	25.0	りんくう 名駅〜名和北		ぐずぐずしてて時間ばかり過ぎる カフェからの帰宅ラン　好きなコースのひとつ　堀川沿い
6/02 月	7.0	多屋〜神社
6/03 火	11.0	多屋〜神社〜池周り		小雨
6/04 水	12.0	りんくう
6/05 木	0.0
6/06 金	8.0	多屋〜神社		快晴　　　午後は視察で歩き回った
6/07 土	5.0	大高緑地パークラン		走った後、右足甲が痛くて歩くの支障あり　　甲が痛くなるなんて初めて　　様子見
6/08 日	12.0	りんくう		OC 午前中ぐるぐる　　帰宅して爆睡　15時からりんくう　　甲の痛みはあまり気にならなくなったけど超スロウジョグ　バーベキューやら沢山の人
6/09 月	7.0	多屋		朝起きて足の痛みが治ってないかと期待するもダメ　　今朝は台湾サンダルで　　10回くらい右爪先がひっくり返り転倒仕掛けてヒヤリ
6/10 火	0.0
6/11 水	0.0
6/12 木	0.0			全く痛みが引かないので安静にしてます　　仕事終わり夕方は足が浮腫んで余計痛む　　歩くときだけ痛む程度なのだが
6/13 金	0.0
6/14 土	15.0	ベティさん家		ゆっくりなら痛み感じないかと紫陽花と花菖蒲を見に　戻りの12キロくらいで足の痛み　歩いて戻る　触っても押しても痛くないのだがやっぱりダメか　午後からイベントフォーラム
6/15 日	11.0	今池〜千種公園 りんくう		梅雨の晴れ間だか足の痛みによりそろそろ歩きのみ　　名駅カフェEのあと百合を見に千種公園　　帰宅してからりんくうパトロール沢山のマリンラバー　　痛みが治まるまで走らない
6/16 月	0.0	痛み引かず
6/17 火	0.0	同上　　夜には浮腫も重なり
6/18 水	0.0
6/19 木	0.0
6/20 金	0.0
6/21 土	8.0	御池岳〜鈴北岳		足が治ってないのに大丈夫か?迷ったけれど行ってしまった→痛み酷くならず、しかし、初めてヒルに噛まれて
6/22 日	17.0	りんくう往復walking 多屋海岸往復walking		全く走れない　　釣り人沢山 カフェE に参加してから夕方も一度walking
6/23 月	4.0	鬼崎往復walking		走れない　悲しい　スロウジョグでもいいのにな
6/24 火	1.0	通勤walking		走れないのでせこく通勤歩きを計上
6/25 水	2.0	同上		午後から外部の会議
6/26 木	1.0	同上
6/27 金	1.0	同上
6/28 土	15.0	りんくう往復walking swimming 1000m		先週より痛くて時間かかった　悲しい　午後は歯科定期メンテからのマリンプラザプール　1年ぶりかな 梅雨明けした?くらいの上天気なるも今日は歯科、明日は車検ディーラー、足痛いしそもそもダメだけど、悲しい
6/29 日	17.2	りんくう往復walking swimming 1250m 大高から名和		年配の方のwalking にも抜かれる　キロ15分 昨日泳いだ後少し痛みが引いたような　気のせいか　スイムは4倍に換算しました　午後から車検　ディーラーへ
6/30 月	0.0
走行距離	179.2  km