月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	5.5	アリーナ
4/02 水	9.0	アリーナ周辺		桜パトロールを動機づけに 五分咲きくらいかな
4/03 木	0.0
4/04 金	0.0
4/05 土	19.0	大高パークラン 経ヶ峰△819
4/06 日	11.0	久居周辺
4/07 月	7.0	アリーナ、セラモール周辺
4/08 火	8.0	りんくう
4/09 水	7.0	多屋往復
4/10 木	6.3	多屋往復
4/11 金	0.0
4/12 土	5.0	天狗堂		携帯忘れて取りに戻りパークラン参加できず
4/13 日	13.0	トレミ@マリンプラザ		「成瀬は天下を取りに行く」タイトルが、桐島部活、みたいで敬遠してたが読んでみたら面白かった 雨の日の暇つぶしに心軽くなる
4/14 月	6.7	多屋往復		できものができて皮膚科へ 胸にできたので産婦人科予約してたけど以前背中にできた時と同じだったので皮膚科へ行ったら即手術でした 産婦人科はキャンセルした
4/15 火	0.0
4/16 水	8.0	多屋往復		午後クリニック予定で年休がクリニック行かなくて良くなったのだが モードが休みになってしまいゆうきの鮨屋に行くモチベで連絡したら大阪に引っ越したのこと ったく何にも連絡してこない 暇つぶししてたら買わなくても良い服を買ってしまったではないか
4/17 木	0.0			帰宅駅で定期が無いこと気付き焦る モニターで最寄り駅に連絡し問合せ、再発行手続きに移動、電車待ち時間に名駅改札入ってからの立ち寄りコンビニに電話するもないとのこと、そうこうするうちセントレアから連絡あり電車内に落ちていて届けられたとのことセントレアまで取りに行く 保険証免許証が入っていて6カ月定期ということより面倒だなと気落ちしていたので助かった 名駅で落としていたらまず届けられなかったと思う２時間くらい往復電車移動してクタクタで帰宅
4/18 金	8.2	多屋往復
4/19 土	22.0	大高パークラン		アップ5パークラン5ダウン12 午後は歯科定期検診 で肉米
4/20 日	5.0	西之口往復		昨夜は爆睡だった 29℃夏日で体力消耗したのか 朝起きれず、イベント出勤のため少しだけ
4/21 月	0.0
4/22 火	0.0
4/23 水	0.0
4/24 木	0.0
4/25 金	7.5	多屋往復		今週ほ爽やか天気で朝起きれなかったわけでもないのに全く走る気になれず やたら眠いし ChatGPTは無理せず休めと優しい言葉だけど
4/26 土	28.0	大高パークラン		アップ10.5パークラン5ダウン12.5爽やか天気でした 今日も筍掘りの人がたくさん 躑躅が綺麗 風呂の日マーゴの湯 特典ありに弱い エンドレス
4/27 日	23.0	百々ヶ峰 ぎふ清流マラソン応援ラン		三田洞〜百々ヶ峰〜松尾池〜長良大橋〜松尾池〜三田洞
4/28 月	8.5	りんくう
4/29 火	23.0	日本コバ934m 銚子ヶ口1076m		鈴鹿10座制覇
4/30 水	0.0
走行距離	230.7  km