月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	30.0	カサダフィールド練習会		2回目参加、前回3周ギブだったので4周目標→５周ギブで残り1周はダラダラと 坦々と刻むシニアのウルトラグループすごい
12/02 月	2.0	コンビニ往復
12/03 火	7.0	多屋往復
12/04 水	8.0	多屋往復
12/05 木	8.0	多屋往復
12/06 金	0.0
12/07 土	14.0	パークラン大高緑地
12/08 日	28.0	東海ハーフ 知多運動公園太田川往復		何年ぶりのハーフマラソンだろうか ゆるゆる走るフルしか参加してなくて、誘われるままに近場の大会にエントリー 風が強くて寒かったが運営はしっかりしていてストレスなく良い大会だと思う
12/09 月	7.0	多屋往復
12/10 火	9.0	多屋往復
12/11 水	0.0
12/12 木	11.0	りんくう
12/13 金	0.0
12/14 土	0.0			朝イチで久居へ
12/15 日	18.0	久居から松阪		松阪マラソン応援
12/16 月	13.0	りんくう
12/17 火	0.0
12/18 水	11.0	りんくう
12/19 木	0.0			インフルうつされたかな？喉が
12/20 金	0.0			月曜の出張手土産大きすぎる持ち帰り帰宅直ぐに寝る
12/21 土	0.0			頭痛と寒気倦怠感で一日中ねてました 月曜までに回復したい ポカリ2本 エネルギーゼリー2個 果物ゼリー1つ
12/22 日	0.0			午後3時まで寝ていた 頭痛はなくなった 食欲少し回復 ポカリ2本 うどん
12/23 月	0.0			始発で横浜出張
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	11.0	多屋往復 名駅から久屋大通		朝名駅着いたら東山線人身事故、地下鉄では珍しい 久屋大通までランニングしてそここら名城線で本山まで、開通しても電車来ないし乗れないくらいだし。道路も影響で大渋滞だったらしい。落ち着いて考えたら名駅から桜通線で久屋大通まで行けた
12/27 金	7.5	多屋往復		強風 寒くはないが身体が持ってかれそう 海岸を避けて走るがどこからでも吹いてくる
12/28 土	24.0	パークラン大高緑地 りんくう		風邪明け久々パークラン アップ5ダウン5 まりなと卯月が来ました 夜は蟹
12/29 日	21.0	新舞子〜ベティさんの家〜大興寺〜アリーナ		竹林あったけど京都嵐山からは… 今日は南知多の海鮮
12/30 月	23.0	白老酒造往復 駅ビル休憩		卯月と城山公園へ イオンでランチして夜は鰻
12/31 火	29.0	りんくう りんくう		昼にまりな達帰る 淋しい 4/9が過ぎた
走行距離	281.5  km